| |
| |
|
|
 | |
| Автор |
Сообщение |
|
 26.08.2005, 12:10. Сальхов | |
|
| |
Сальхов (LBI/RBO)
Назван так по имени шведского фигуриста Ульриха Сальхова (Ulrich Salchow). Этот прыжок легко отличить от остальных, поскольку только в нем прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы "подбирает под себя" свободную ногу, выталкивая себя в воздух). Наиболее распространненый вариант захода: тройка вперед наружу на левой ноге (иногда многократная), мах, прыжок. Наиболее характерная ошибка: "срезание" оборотов в момент отталкивания (фигурист выпрыгивает воздух не сразу, а только повернувшись на полоборота, получается вроде бы как аксель). Женщины исполняют тройной сальхов, мужчины - четверной и тройной. Иногда его исполняют комбинации прыжков, где он получается третьим (после исходного прыжка (обычно тулуп или флип) и ойлера, необходимого для "перехода" на нужное ребро). Такую связку часто влючает в произвольные программы Мария Бутырская, а в сезоне 2001-02 каскад тройной аксель-ойлер-тройной сальхов прыгал в произвольной программе Алексей Ягудин.
Сальхов - не очень сложный прыжок, но думаю, и о нём следует поговорить. |
| |
 Цитировать
 Ответить
 Об авторе
 Ссылка
|
|
| Ответов 101. | Страницы: 1 2 3 4 5 6 Все |
|
| 15.05.2007, 17:12. | |
|
| |
| Вот и у меня проблемы с разучиванием сальхова. Вроде дугу назад на внутреннем ребре делаю длинную, но не могу прыгнуть. Может, у меня дуга не той кривизны. Под конец дуги я еще становлюсь на зубец. У нас все вроде даже крутятся на зубце перед прыжком, а потом прыгают, смотря в момент отталкивания вперед, по направлению прыжка. А у меня никак не идет. В какой момент все-таки нужно стараться выпрыгивать? И правильно ли поворачиваться на передней части, ведь это уже не 1, а пол оборота получается. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| razdvatri |
| Сообщений: 1486 |
| Санкт-Петербург |
 | | |
|
|
|
| Мишин |
| Сообщений: 123 |
| SPb |
 | | |
|
|
| 15.05.2007, 17:24. | |
|
| |
| cellion пишет: |
| Вроде дугу назад на внутреннем ребре делаю длинную, но не могу прыгнуть. |
Не можете - не прыгайте.
| cellion пишет: |
| Может, у меня дуга не той кривизны. |
Может.
| cellion пишет: |
| Под конец дуги я еще становлюсь на зубец. |
Зачем?
| cellion пишет: |
| У нас все вроде даже крутятся на зубце перед прыжком, а потом прыгают, смотря в момент отталкивания вперед, по направлению прыжка. |
Раз у вас все крутятся, то и Вы крутитесь.
| cellion пишет: |
| А у меня никак не идет. |
Тогда не крутитесь.
| cellion пишет: |
| В какой момент все-таки нужно стараться выпрыгивать? |
Вам - ни в какой. Возможно, Вы найдете себя в танцах на льду.
Физкульт-привет!!! |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Boriska |
| Сообщений: 1107 |
| Москва |
| |
|
|
| 15.05.2007, 17:35. | |
|
| |
| cellion пишет: |
| У нас все вроде даже крутятся на зубце перед прыжком, а потом прыгают, смотря в момент отталкивания вперед, по направлению прыжка |
Прыгать вперед - это правильно. Задом прыжки не выполняются.
А у "нас" - это где? Если занятия проходят с тренером, то лучше всего в этом случае поменять тренера. Если занимаетесь исключительно самостоятельно, то посмотрите книжки Мишина (там кое-что можно узнать о прыжках).
Но лучше всего отложить прыжки на год-два-три-... Пока дуги плохие, разучивание прыжков пустая трата времени.
Нет, ну если очень хочется, то можно и разучивать.  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Мишин |
| Сообщений: 123 |
| SPb |
| | |
|
|
| 15.05.2007, 17:42. | |
|
| |
| Boriska пишет: |
| посмотрите книжки Мишина (там кое-что можно узнать о прыжках). |
Кое-что о прыжках там узнать определенно можно, однако не всем.  Да-с!
Физкульт-привет!!! |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
|
| 15.05.2007, 17:49. | |
|
| |
| Мишин пишет: |
| Кое-что о прыжках там узнать определенно можно, однако не всем. |
Картинки надо получше рисовать, поподробнее, тогда и вопросов меньше будет. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
|
|
|
| 15.05.2007, 17:57. | |
|
| |
| cellion пишет: |
| Прыгать вперед - это правильно. Задом прыжки не выполняются. |
Так что же, когда говорят три оборота, на самом деле это два с половиной? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
|
| 15.05.2007, 17:57. О-о, товарищ по несчастью... | |
|
| |
cellion
Во-первых, должна быть хорошая дуга...На тех, кто крутится на зубце, смотреть не надо.
Скорее всего, у вас просто не получается повернуть плечи и скрутить корпус правильно - ноги прыгнули, а плечи остались...
Меня учили так - плечи и голова поворачиваются сразу после тройки (как на сальховской тройке), едем на дуге, как только дуга начала слегка скругляться, разворачиваем плечи еще сильней, скручиваем корпус...ну и прыжок - выглядит как с хода вперед (перекидной) за счет поворота корпуса, но он с хода назад с ребра.. Не знаю, верно это или нет, но когда у меня получается сделать все правильно, понимаю, что это действительно легкий прыжок.Оставляю плечи - скачу козлом на месте. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Мишин |
| Сообщений: 123 |
| SPb |
| | |
|
|
| 15.05.2007, 17:57. | |
|
| |
| cellion пишет: |
| тогда и вопросов меньше будет |
Милочка, вопросов будет значительно меньше, если Вы для начала внимательно изчите вот эту книгу:
Физкульт-привет!!! |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
|
| 15.05.2007, 18:03. | |
|
| |
Lali
Спасибо, попробую так.
А все-таки, какой должна быть дуга? То, что длинной, я поняла, но как быть с кривизной, у меня получается пока что небольшой радиус, а может радиус дуги должен быть большим, а сама дуга почти прямой? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
|
| 15.05.2007, 23:16. | |
|
| |
| Мишин пишет: |
| Милочка, вопросов будет значительно меньше, если Вы для начала внимательно изчите вот эту книгу: |
Непременно, если укажите в ней страницы с подробным объяснением элементов фигурного катания. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Boriska |
| Сообщений: 1107 |
| Москва |
| |
|
|
| 16.05.2007, 09:56. | |
|
| |
| cellion пишет: |
| как быть с кривизной, у меня получается пока что небольшой радиус, а может радиус дуги должен быть большим, а сама дуга почти прямой? |
Попробуйте с длинной пологой дуги. Перед прыжком более крутая дуга с которой и выпрыгиваем. Корпус ровно над опорной ногой. Лед должен сам вас вытолкнуть. Нужно почувствовать момент, когда пора выпрыгивать. Слишком рано нельзя и засиживаться тоже плохо.
Во время захода свободную руку держите над опорной ногой. Свободная нога прямая. Бедро свободной ноги втянуто. Мах ногой и руками идет одновременно. Постарайтесь сделать мах почти прямой ногой.
Как-то так, примерно. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Murchik |
| Сообщений: 2471 |
| Moscow |
 | | |
|
|
| 16.05.2007, 11:21. | |
|
| |
| Кстати видел тут недавно как Boriska его исполняет - аж детишки в стороны разбегаются - загляденье %))) Так что слушайте что говорит %))) |
| |
Цитировать
Ответить
Об авторе
 E-mail
Ссылка
|
|
| Boriska |
| Сообщений: 1107 |
| Москва |
| |
|
|
| 16.05.2007, 12:10. | |
|
| |
Murchik
Он еще и издевается.
У меня пока Сальхов выпрыгивается в лучшем случае 1 раз из 10 попыток. И то криво/косо.
Так что совет участникам форума: очень осторожно нужно относится к советам таких специалистов так я. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| petrov |
| Сообщений: 30 |
| Новосибирск |
| |
|
|
| 16.05.2007, 12:20. | |
|
| |
| Boriska пишет: |
cellion пишет:
как быть с кривизной, у меня получается пока что небольшой радиус, а может радиус дуги должен быть большим, а сама дуга почти прямой?
Попробуйте с длинной пологой дуги. Перед прыжком более крутая дуга с которой и выпрыгиваем. Корпус ровно над опорной ногой. Лед должен сам вас вытолкнуть.
...
|
для проверки можно рассмотреть след на льду
он должен состоять из двух сопряженных дуг
первая дуга соответствует заходу, вторая – стопору и выпрыгиванию
след от захода – неглубокий, длинный, большого радиуса, небольшого "закривления"
след от стопора глубже, короче, маленького радиуса (примерно одно лезвие), с "закривлением" на 90 градусов в ту же сторону, что и след от захода 
кроме шуток, почитайте, что пишет Мишин про подводящие упражнения (многократная тройка назад внутрь на опорной ноге, петля назад внутрь на опорной ноге, прыжок с двух ног с хода назад опорная нога сзади)
держите внутреннее ребро, держите спину, плечи, голову, руки умеренно напряженными (в тонусе, не как холодец)...
не смотрите на лед, он никуда не денется |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| nightingale |
| Сообщений: 479 |
| Москва |
 | | |
|
|
| 18.05.2007, 16:17. | |
|
| |
| Boriska пишет: |
| Корпус ровно над опорной ногой. Лед должен сам вас вытолкнуть. Нужно почувствовать момент, когда пора выпрыгивать. Слишком рано нельзя и засиживаться тоже плохо. |
Если посмотреть на видеофайл salkhov.avi ( Lenusia) то можно заметить , что корпус на дуге LBI несколько наклонен внутрь круга, а свободная нога достаточно далеко на замахе отходит от опорной. Т.е. центр тяжести находится внутри дуги.Момент отрыва от льда происходит с зубца и практически лицом вперед, т.е. в последней возможной точке отрыва . То есть сидеть на дуге нужно до последней возможности. Я ,например, отрываюсь раньше ( 70-90 градусов) и с ребра.Мах ногой на видео - нога довольно сильно согнута в колене и совсем не прямая.Может это только для одинарных прыжков ? Хотя дальнейшая фаза прыжка - переход на маховую ногу и группировка позволяет предположить , что двойной сальхов прыгается также.
Какие есть мнения на этот счет ?
Вопрос не праздный - у меня проблемы с этим прыжком.
JUMP!!
Alexander |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| maym |
| Сообщений: 1829 |
| Москва |
| |
|
|
| 18.05.2007, 16:27. | |
|
| |
| nightingale пишет: |
| что корпус на дуге LBI несколько наклонен внутрь |
Конечно у Ленуси так может быть, она из любого положения в принципе думаю возьмет N кол-во оборотов но при изучении прыжка надо чтобы крена не было. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
|
| 02.04.2008, 15:58. | |
|
| |
| а у меня с двойным сальховом проблемы! все двойные уже делаю в вот сальхов только 1-2 приземления за день и больше никак*** прям не знаю тренер 7говорит что я не отталкиваюсь.. но как тогда я все другие выполняю? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| maym |
| Сообщений: 1829 |
| Москва |
| |
|
|
|
| Ответов 101. | Страницы: 1 2 3 4 5 6 Все |
|
|
|
|
Новое сообщение
Сальхов