 | |
| Автор |
Сообщение |
|
|
| Ответов 95. | Страницы: 1 2 3 4 5 Все |
| Necro |
| Сообщений: 120 |
| Старая Купавна |
 | | |
|
|
 31.03.2007, 10:31. | |
|
| |
ballone
на 2-х ногах, как почувствуете,что вращение стабильно и на одном месте, можно переходить на одну ногу. На одной ногелучше начать в такой позе: опорная нога согнута, руки в стороны, и свободная нога в сторону.
|
| |
 Цитировать
 Ответить
 Об авторе
 Ссылка
|
|
| Nudl |
| Сообщений: 926 |
| Москва |
 | | |
|
|
| 02.04.2007, 08:35. | |
|
| |
ballone
| Necro пишет: |
| на 2-х ногах, как почувствуете,что вращение стабильно и на одном месте, можно переходить на одну ногу |
Причем начинаем либо из циркуля, либо с выпада. Из циркуля: ставим одну ногу на зубец, полностью переносим на нее центр тяжести, другой ногой выполняем движение, как при кораблике. С выпада, при вращении влево: едем на выпаде на левой ноге, постепенно заезжаем в центр круга, подтягиваем правую ногу к себе - вращаемся : ). |
| |
Цитировать
Ответить
Об авторе
 E-mail
Ссылка
|
|
| Anka |
| Сообщений: 118 |
| Tallinn |
 | | |
|
|
| 02.04.2007, 11:30. | |
|
| |
а на самом деле вращатса на однои ноге легче и болше оборотов можно накрутит, но на двух устоичевее.
Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья... |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| Boriska |
| Сообщений: 1107 |
| Москва |
| |
|
|
| 02.04.2007, 11:46. | |
|
| |
| Anka пишет: |
| вращатса на однои ноге легче и болше оборотов можно накрутит, но на двух устоичевее. |
Лучше сразу начинать с вращения на одной (разучивать винт, ну или что-то типа того).
А вот как вращаться на двух я так до сих пор и не понял.  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| maym |
| Сообщений: 1829 |
| Москва |
| |
|
|
| 02.04.2007, 12:09. | |
|
| |
| Anka пишет: |
| но на двух устоичевее |
Не факт, совсем новичку, лучше ноги сразу не собирать вместе, а то из-за слабой спины, и общего отсутствия ФК координации, просто подсекаете себя и всё - падение, так что лучше начинать тихонько на двух ногах, не собирая их с первого раза вместе. А то из за первого падения может появиться страх перед вращением. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| LEMALINA |
| Сообщений: 37 |
| москва |
 | | |
|
|
| 15.04.2007, 22:13. | |
|
| |
Вот у меня такой глупый вопрос)))) А как учить вращения,если не получается циркуль,хоть убей? Ставлю ногу на зубец, а когда пытаюсь вращаться, вес как-то сам перераспределяется и уходит на другую ногу...
Прямо хочется  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
|
| 15.04.2007, 22:22. | |
|
| |
LEMALINA
у меня такая же проблема раньше была,
просто надо тренироваться,тренироваться и еще раз тренироваться |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| LEMALINA |
| Сообщений: 37 |
| москва |
| | |
|
|
|
| razdvatri |
| Сообщений: 1486 |
| Санкт-Петербург |
 | | |
|
|
| 15.04.2007, 23:44. | |
|
| |
LEMALINA С дуг надо начинать. С хорошего скольжения на ребре.
В циркуле вес на опорной ноге, на зубце. Окружность чертим, едва касаясь льда. Проще начать со скорости. Чуть наберите скорость, например, назад змейкой, и переходите одной ногой на зубец. Маховым движением руки, которая снаружи круга, закручивайтесь.
Вращения делают не ногами, а руками!
My name is Modesty |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Necro |
| Сообщений: 120 |
| Старая Купавна |
| | |
|
|
| 26.04.2007, 12:22. | |
|
| |
| Boriska пишет: |
| Лучше сразу начинать с вращения на одной (разучивать винт, ну или что-то типа того). |
 новичку нужно чувство устойчивости, равновесия, а-то, как уже сказали, вращений будет бояться. на одной ноге нужно чувство оси и баланса, так что начинать надо с 2-х
|
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Nudl |
| Сообщений: 926 |
| Москва |
| | |
|
|
| 29.04.2007, 00:46. | |
|
| |
| Necro пишет: |
| на одной ноге нужно чувство оси и баланса, так что начинать надо с 2-х |
Главное потом, полностью переносить вес на одну ногу. А то как бывает, ножку подняли, а корпус не пойми где, сразу валимся  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| konkoff |
| Сообщений: 797 |
| Москва |
 | | |
|
|
|
| Necro |
| Сообщений: 120 |
| Старая Купавна |
| | |
|
|
| 30.04.2007, 11:24. | |
|
| |
| Nudl пишет: |
| А то как бывает, ножку подняли, а корпус не пойми где, сразу валимся |
абсолютная правда, опорная нога должна быть точно под центром тяжести. На одной ноге, да и не на одной, вращаться нужно четко на одном месте, а не смещаться из одного угла катка в другой. Один важный момент - вращаемся наребре! Зубцом касаться нельзя, не по тому, что упадете, а по тому, что неправильно.
|
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Laurel |
| Сообщений: 370 |
| Москва |
 | | |
|
|
| 01.05.2007, 00:41. | |
|
| |
Да вот, вертишь вертишь своим корпусом, а всё неустойчиво как-то, шатко. И спрашиваю себя:скоко ж лёд ковырять можно?жду прогресса в своём вращении, а его всё нету  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| maym |
| Сообщений: 1829 |
| Москва |
| |
|
|
| 01.05.2007, 12:01. | |
|
| |
| LaurelСпину держите крепко, очень сильно напрягайте мышцы спины, тогда и шатко не будет))) А то что же вы хотите, все мышцы как на прогулке или за чаепитием чтобы были и чтоб вращение было, нет, все должно быть собрано. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Laurel |
| Сообщений: 370 |
| Москва |
| | |
|
|
|
| iland |
| Сообщений: 21 |
| Москва |
| |
|
|
| 02.05.2007, 09:32. | |
|
| |
Laurel
[Да вот, вертишь вертишь своим корпусом, а всё неустойчиво как-то, шатко. И спрашиваю себя:скоко ж лёд ковырять можно?]
Ой, как все знакомо - история аналогичная, прогресс пока не заметен  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| konkoff |
| Сообщений: 797 |
| Москва |
| | |
|
|
| 02.05.2007, 21:32. | |
|
| |
| Laurel пишет: |
| И спрашиваю себя:скоко ж лёд ковырять можно? |
/Вы што ???? Вы хотите дядю Васю оставить без работы??? Ковыряйте сколько нужно-пока не получиться !!!  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| Laurel |
| Сообщений: 370 |
| Москва |
| | |
|
|
| 03.05.2007, 00:10. | |
|
| |
| konkoff пишет: |
| Вы хотите дядю Васю оставить без работы??? |
Нет, конечно, как можно?!! Обязательно будем стараться для дяди Васи, он же человек Уважаемый! расстраивать никак низя  |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| Вжик |
| Сообщений: 272 |
| Санкт-Петербург |
| |
|
|
| 03.05.2007, 14:33. | |
|
| |
| Necro пишет: |
| На одной ноге, да и не на одной, вращаться нужно четко на одном месте, а не смещаться из одного угла катка в другой. Один важный момент - вращаемся наребре! Зубцом касаться нельзя, не по тому, что упадете, а по тому, что неправильно. |
Да понятно, что неправильно, но... ведёт меня... всё меньше, но ведёт. И что самое неприятное, скребу зубцом. Не знаю, что с этим делать, не могу уловить, в чём дело, что не так...
Уже все прыжки, и луц с внешнего ребра хорошо идёт, а винта всё нет!!!
Помогите, а? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| Ответов 95. | Страницы: 1 2 3 4 5 Все |
Новое сообщение
Вращения
