Вот вам цитата из Специальных и технических правил ИСУ насчет двух коленок на льду:
"d) Запрещенные элементы / движения
К таковым относятся:
- прыжки типа сальто;
- поддержки с неправильными хватами;
- поддержки с более чем 31⁄2 оборотами партнёра;
- вращательные движения, когда партнёр вращает партнёршу в воздухе вокруг себя, держа её за руку или за ногу;
- крутящие или вращательные движения, в которых партнёрша переворачивается, и её опорная нога отрывается ото льда;
- вращательные движения с хватом одного из партнёров за ногу, руку или шею другого партнёра;
- прыжки одного из партнёров в направлении другого партнёра;
- лежание на льду и длительное и/или стационарное нахождение на льду обоих колен спортсмена одновременно в любом месте программы.
За исполнение каждого из запрещенных элементов / движений, включенных в программу, должно последовать снижение 2,0 балла.
Примечание: В случае присутствия запрещенного движения в процессе исполнения любого элемента, применяется снижение за запрещённый элемент и весь элемент получает Базовый Уровень сложности, если по крайней мере выполнены требования к Базовому Уровню. Иначе элемент не будет иметь Уровня."
Даже здесь нет прямого запрета, на две коленки опускаться можно, если быстренько. Но запрещено "длительное стационарное нахождение на льду" в любом месте погграммы. Соответственно в начале и конце программы можно получить за это дидакшен. Хотя на любительских стартах на такие вещи внимания не обращают. За шпагаты вообще ничего нет ))
http://fsrussia.ru/upl/docs/1213/rules.pdf
Стр 66