Подготовка к акселю

Галка
Так как с одиночным катанием закончил достаточно давно, ограничусь общими рекомендациями. Первое, как уже писал некто baik : ), делать одинарные прыжки в последующим прокручиванием оборотов на льду (в положении заднего винта). Второе, задний винт с прыжком, после приземления продолжить вращение. Третье, перекидной на полу, приземление в положение группировки, место приземления должно быть чуть выше места отталкивания (20-40 см).