 | |
| Автор |
Сообщение |
| арина |
| Сообщений: 67 |
| Москва |
 | | |
|
 Винт |
|
|
| Ответов 316. | Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Все |
| Ешка |
| Сообщений: 392 |
| Киев |
 | | |
|
|
 22.01.2007, 21:20. | |
|
| |
| Лолка пишет: |
| да в том то и дело что не заклон! вот попробуй встать на одну ногу а вторую накрест завести за опорную сзади. а теперь в такй позе повращаться обе ноги прямые. |
У нас что-то такое называется то ли "лотос", то ли "улитка" - что-то тренер никак не выберет подходящее название  .
Только опорную согнуть. Это, действительно, сложное вращение - скорость и ось имеют тенденцию куда-то пропадть . Особенно если с руками-головой: можно тянуться к свободной ноге, другая рука уходит вверх; а голову - можно просто прямо , можно вверх, можно вниз - это, кстати, тоже не элементарно.
А вращение с ногой сзади на прямой опорной, по-моему, самое простое. Его бы давать тем кто раньще времени и неправильно стремится "сложиться в винт" |
| |
 Цитировать
 Ответить
 Об авторе
 E-mail
 Ссылка
|
|
| Ешка |
| Сообщений: 392 |
| Киев |
| | |
|
|
| 26.01.2007, 01:25. Это только у меня пропадают все вращения на (даже не очень) плохом льду ? | |
|
| |
По чт тренируемся в группе аж 2 часа (вроде бы и хорошо...  ) К вращениям лед уже никакой.
На свеженьком (на другом катке) - все норамально, а тут - 
Другие вращаются и ничего, а я спотыкаюсь после 4-5 оборотов или вообще еще на заходе  ...
Это недостатки моей техники или только лед виноват? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| psyonna |
| Сообщений: 91 |
| Москва |
| |
|
|
| 26.01.2007, 01:31. | |
|
| |
Ешка Сегодня на очень плохом льду наблюдала девушку, которая благополучно делала разнообразные вращения. А я при этом думала примерно то же самое - "то ли лыжи не едут, то ли я какая-то не такая" :(
Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча
|
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Olia |
| Сообщений: 533 |
| Москва |
 | | |
|
|
| 26.01.2007, 02:04. | |
|
| |
Ешка
виноват лёд, из-за недостатка техники :P
вот на уличных массовых я вообще вращения делать не могу. На любую ямку наедешь - уже не получается :/. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| Nudl |
| Сообщений: 926 |
| Москва |
 | | |
|
|
|
| Olia |
| Сообщений: 533 |
| Москва |
| | |
|
|
|
|
|
| Ешка |
| Сообщений: 392 |
| Киев |
| | |
|
|
| 29.01.2007, 00:41. | |
|
| |
| sired пишет: |
| Жители России |
А почему только России? Я тоже хочу 
"вообще не получается" - слишком размыто 
Просмотрите предыдущие страницы темы, может, что-то подойдет. А если нет - опишите проблему подробно - что-нибудь вместе придумаем. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| Andrey_S |
| Сообщений: 33 |
| Москва |
 | | |
|
|
| 17.02.2007, 20:29. Не могу срестить ноги | |
|
| |
Почти три неделю бьюсь над тем что бы скрестить ноги в начале вращения. Правая нога всегда прижимается к левой. Не могу это исправить хоть убей....Получается не винт а подобие кривого заклона  Дома на диске здоровье все получается хорошо... |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Ешка |
| Сообщений: 392 |
| Киев |
| | |
|
|
| 18.02.2007, 16:46. | |
|
| |
| Andrey_S пишет: |
| бьюсь над тем что бы скрестить ноги в начале вращения. Правая нога всегда прижимается к левой. |
А в начале вращения их и не надо скрещивать - надо стабильно в открытой позиции постоять . Бедро раскрыто! (носок и колено вылянутой ноги "смотрят" вверх)
А потом, не закрывая и не опуская бедро, притянуть пятку свободной ноги к колену или (проще) к голени опорной. Для начала - хотя бы прижать конец лезвия внешней стороной к голени. Когда получиться стабильно - прижимать внешнюю "щечку" ботинка, потом - верхний край.
И только потом стараться опустить ногу вдоль опорной от колена вниз, одновременно бедро немножко "закрывается" - так резко увеличивается скорость, и можно потерять ось, если все предыдущие фазы сделаны тяп-ляп и нет хорошей центровки
ИМХО: Излишняя торопливость в смене фаз вращения - побочный эффект "сухопутных" тренировок на дисках, ложках и т.п.
На льду мы долго вращаемся в винте за счет хорошего захода (крутых дуг - мах там есть только в задне-боковой четверти) и отсутствия скобления зубцом. "Махание" вперед - это уже к волчку относится , а на диске у большинства получается мах делать больше, чем на четверть |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| len-cool |
| Сообщений: 46 |
| Ебург |
 | | |
|
|
| 27.02.2007, 13:31. | |
|
| |
почему-то никто неговорит (или я пропустила), что все вращения,а особенно обратный винт надо выполнять на передней части лезвия как бы цепляясь цубцом за лед. иначе заваливает назат (обратный винт) и мало, об лед затылком, не покажется. затылком тянуться вверх, ничего назат не отклячивать, плечи не должны опережать или отставать от корпуса. центровка, ее поймать и 
главное-положительные эмоции! |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
E-mail
Ссылка
|
|
| Ag-25 |
| Сообщений: 201 |
| Монреаль |
 | | |
|
|
|
| Rohan |
| Сообщений: 430 |
| Санкт-Петербург |
 | | |
|
|
|
| Ag-25 |
| Сообщений: 201 |
| Монреаль |
| | |
|
|
| 13.03.2007, 18:10. | |
|
| |
Rohan
А сами брезгуете?
Авторы сайта трудятся стараются выложить видеозаписи исполнения элементов.
Там по ссылочке готовая запись в исполнении действующего олимпийского чемпиона, и все что слышу что де такое г. не нужно, может разве что для (имярекъ) подойдет. Не могу собрать слов чтобы выразить всю гамму эмоций переполняющих меня... |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Boriska |
| Сообщений: 1107 |
| Москва |
| |
|
|
| 29.03.2007, 11:33. | |
|
| |
Что-то винт очень туго идет.
При плотной группировке, когда скорость увеличивается, начинает сильно болтать. Точка вращения начинает гулять по лезвию и немного заваливает на внутреннее ребро. Скорее всего нарушается строго вертикальное положение корпуса. Начинаю сгибаться толи вперед, толи назад, а может и вбок. По ощущениям очень сложно понять да и со стороны не видно. Какие в этом случае бывают типовые проблемы? На что обращать внимание? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| maym |
| Сообщений: 1829 |
| Москва |
| |
|
|
| 29.03.2007, 12:12. | |
|
| |
| Boriska А ты мышцы спины напрягаешь, а свободной ноги мышцы, бедро втягиваешь. А руки, в каком они у тебя положении после въезда и когда ты только повернулся в сам винт? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Boriska |
| Сообщений: 1107 |
| Москва |
| |
|
|
| 29.03.2007, 12:32. | |
|
| |
| maym пишет: |
| А ты мышцы спины напрягаешь, а свободной ноги мышцы, бедро втягиваешь. А руки, в каком они у тебя положении после въезда и когда ты только повернулся в сам винт? |
Вот я толком и не знаю какие мышцы там напрягать. Когда скорость небольшая я пытаюсь зафиксировать положение корпуса, напрячся по полной программе и дальше пытаться соханить это положение. Но видимо не удается.
Там куда обычно начинает крючить: вперед, назад, вправо, влево?
Вот про бедро свободной ноги мог забыть. Попробую его проконтролировать. Особо колбасить начинает когда свободная нога опускается ниже ботинка опорной. Может и правда бедро в сторону вылезает?
Руки - как обычно. Сначала в стороны, потом собираются на груди (как у покойника).
Может я просто тороплю события? Через 2-3 года само все образуется? |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| maym |
| Сообщений: 1829 |
| Москва |
| |
|
|
| 29.03.2007, 13:18. | |
|
| |
| Boriska пишет: |
| Руки - как обычно. Сначала в стороны, потом собираются на груди (как у покойника). |
Ну ты че, забыл что ли, руки то не так, вот у меня тож самое, коли что забуду, бац не получается, а потом вспомню через 30 заходов  Левая впереди, правая сзади и так во въездной дуге и после поворота, голова по ходу движения, ну а потом, когда отцентруешься, втянешь например (у меня иногда бывает) зад, чтобы не отклячивался, тады можно руки/ноги собирать. Кстати мне трудно до конца ногу в группировке прижать, разрывает, скорось увеличивается Спину ещё значит сильнее напрягать надо. И вообще всё напрягать. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Boriska |
| Сообщений: 1107 |
| Москва |
| |
|
|
| 30.03.2007, 11:27. | |
|
| |
| maym пишет: |
| Ну ты че, забыл что ли, руки то не так, вот у меня тож самое |
Да я уже про само вращение говорю, а не про заход. И проблема возникает при плотной группировке. Когда скорость вращения небольшая, то все более-менее.
Конечно с заходом у меня проблема тоже осталась. Не всегда дугу дотягиваю на въезде. Посему иногда по льду тянет, что тоже не способствует центровке при вращении. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| maym |
| Сообщений: 1829 |
| Москва |
| |
|
|
| 30.03.2007, 16:47. | |
|
| |
| Boriska Ну здесь только спину надо держать и сегодня мне Л.И сказала скрестно ногу с захлёстом держать на группировке, но это тока может мне. А про руки, все же когда я начинаю вращаться, то у меня они не в стороны, а как при заходе, левая впереди, а правая сзади. |
| |
|
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
|
|
| Ответов 316. | Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Все |
Новое сообщение