Дуги назад исполняются на наружном и на внутреннем ребрах. На наружном можно делать с толчком назад и вперед. Отталкивание выполняется внутренним ребром во всех вариантах. Плечи на наружных расположены перпендикулярно направлению скольжения, на внутренних остаются параллельно короткому борту (если едем вдоль длинного, конечно
). Не забываем приседать перед каждым отталкиванием 
.Видео постараемся сделать в ближайшее время.
