Верно ли, что сильная растяжка вредит высоте прыжков?

Bat пишет:

Не понимаю, почему все должны это знать.

Да потому, что перекладина — один из самых полезных спортивных снарядов, в 1000 раз лучше любых новомодных тренажеров. А спортивная гимнастика — истиная "королева спорта" (даже не легкая атлетика). В 30-х годах в Германии перекладины стояли на каждом пляже, люди занимались не фитнесом, а настоящей гимнастикой, я думаю, подъем разгибом делали все, и даже большие обороты — очень многие. Когда же спортсмен переходит из спортивной гимнастики или акробатики в другой вид спорта, то всегда добивается там успехов, зачастую опережая "старожилов": вспомните примеры Светланы Феофановой, Елены Исинбаевой, в ФК — Сурии Бонали.

bregalad
В школе этим официально не занимаются. В универе нас на физ-ре делили на группы по видам спорта (абсолютно непрофильный предмет). Так вот, в программе группы спортивной гимнастики подъёма разгибом тоже не было. Мы не то что зачёта по нему не сдавали - мы вообще его не "проходили".
Никто не обязан знать ничего, что не включено в школьную программу. Спортивная терминология и выполнение спортивных упражнений - сфера исключительно наших амбиций, интересов, нашей эрудиции.

Большинство зрителей фигурного катания слышали термин "тройной тулуп", но не смогут отличить его от любого тройного прыжка. А иногда даже и от двойного или четверного. И не обязаны.

bregalad пишет:

. В 30-х годах в Германии перекладины стояли на каждом пляже, люди занимались не фитнесом, а настоящей гимнастикой

Ой Если вспомнить чем это кончилось для всей планеты , то спорт. гимнастика и в частности подьемы разгибами и переворотами - опасная штука!

bregalad пишет:

А спортивная гимнастика — истиная "королева спорта"

согласна. вот где нужно все - и сила, и выносливость, и скорость, и гибкость...и много чего еще )

---

Админ

Bat пишет:

Так вот, в программе группы спортивной гимнастики подъёма разгибом тоже не было.

А у нас в школе (обычной, не спортивной, и не в институте) мы его делали (кто мог) – в 6-м и 7-м классе. Причем не только перекладина – там были и брусья, и кольца, и конь – спортзал обычной средней школы. (После 7-го я переехал, и в другой школе учитель физ-ры предпочитал волейбол – слава Богу, хоть не футбол.)

Правда, было это давно, возможно, с тех пор школьные программы сократили (всегда найдутся родители, которые протестуют против излишней, по их мнению, нагрузки на их детей, о каком бы предмете ни шла речь – будь то математика или физкультура).

Цитата:

Никто не обязан знать ничего, что не включено в школьную программу.

Ни о каких обязанностях я и не писал, каждый решает сам, что ему нужно. Только многие почему-то сильно ограничивают круг необходимых для себя знаний и умений.

Сообщаю всем кто читал о нашей беде и советовал, за что я очень всем благодарна. С тренером общаться не пришлось. Она сегодня помучила нас на ОФП 1 час с утра и полчаса перед вторым льдом, растягиваться не разрешила сегодня вообще. Дупель начала прыгать ещё утром с весьма приемлимым выездом, правда сказать что высота космическая - не скажу, правда он и так у нас ниже чем у звёзд, но уж повыше чем сегодня. Думаю восстановит и сама она уверенность почувствовала. Днём уже ниодного не завалила ни в чём. Тройные - докрут 100%-выезд в присядку, но на одной ноге. Говорит, что слабость в правом колене и голеностопе есть, подкашивается. Причём с утра не прыгала, не получалось а днём уже начала, может после дупля уверенность стала появляться. Не знаю вредит растяжка или нет но дела вот так обстоят. Это получается мы вчера не тянулись и сегодня. Тренер сказала растягиваться только после тренировки и ещё дома можно по вечерам. Строго сказала. А шаг сегодня плоховастенький был ноги немного разъезжались.. Так мы до конца и не поняли что же с нами случилось. Но думаем что всё таки растяжка, потому что уже сегодня стало намного легче кататься.

---

Кстати бывает сказано только то, что сказано остроумно. Всё остальное бывает уместно или неуместно сказанным.

ice_lovely пишет:

на высоту прыжков

Собака Марка Цукенберга ф прыжке

Да, сильная растяжка вредит прыжкам. По фигуристам не видела, но в художественной гимнастике перерастяжка мешает правильно сделать двойной перекидной.
А вообще, опытный тренер и опытный хореограф всегда дадут правильный набор подготавливающий к прыжкам. После растяжки можно мышцы вернуть в тонус специальными упражнениями и опытные хореографы это знают.

Всё должно быть гармонично.
Растяжка не мешает, если помимо растяжки тренируется взрывная сила ног для прыжка.
Ну а на тренировках всегда после растяжки через па пур батри можно вернуть мышцы в тонус

В балете перед прыжковой вариации никто не растягивается. Прыжковые ноги часто очень тяжело тянуться.

twizl совершенно с Вами согласна. Но вот в "художке" (ХГ) в большинстве своем разминку начинают с растяжек. Поэтому потом ставим гимнасток к станку и "собираем" ноги.

alicjakl
Но у вас гиперрастяжка и нет как таковых прыжков.

Rebecca_2011 пишет:

Собака Марка Цукенберга ф прыжке

Кому растяжка, кому сильные мышцы, а кому прыгать и так сойдёт можно.

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

twizl пишет:

Но у вас гиперрастяжка и нет как таковых прыжков.

Так-то одним из обязательных "элементов" идут именно прыжки.

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

twizl, соседнюю тему полиствйте. Прыжки как раз и найдутся.

---

Бытие определяет сознание.

Растяжка, это испорченный телефон любителей и родителей. Сильная растяжка не вредит прыжкам.

Torus, ну почему же любителей и родителей? Об этом говорила даже Майя Плисецкая: " Сильно раздираться нельзя, а то прыжок уйдет". Это в одном из фильмов о ней можно увидеть. Сходу ссылку не найду - смотрела больше года назад.

---

Бытие определяет сознание.

Хотя справедливости ради стоит заметить, что толком никто исследований не проводил. Думаю, что все индивидуально : у кого-то уходит прыжок, а кому-то , может, и ничего.

---

Бытие определяет сознание.