Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Прыжки туры

Автор
Сообщение
Тарасова
Сообщений: 64
03.12.2005, 14:08
Прыжки туры
Сколько оборотов тур должен прыгать взрослый?
Ответов:  130
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
margo
Сообщений: 1157
Нижний Новгород
03.12.2005, 20:16
я видела как тренер делал два-оч классно!
Nudl
Сообщений: 960
Москва
04.12.2005, 21:47
Тарасова
По опыту работы со взрослыми и по личным наблюдениям 2,5 вполне реально
Boriska
Сообщений: 1243
Москва
05.12.2005, 13:34
Nudl
А у спортсменов какой максимум?
Boriska
Сообщений: 1243
Москва
05.12.2005, 13:58
Кстати, на что следует обращать внимание при выполнении туров? У меня пока получается только 1,5 оборота.
Когда идет замах, руками создается только вращательное движение, или часть энергии должно тратится на прыжок?
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
05.12.2005, 18:11
Boriska
Как я себе понимаю, прыжок это 80%. Если прыгнешь высоко, то соответственно проще будет набрать количество оборотов. Важно синхронизировать прыжок и крутку. Хотя на самом деле отталкивание происходит все же чуть раньше, а затем туловище идет в крутку, а руки и ноги в группировку.
Админ
Dancer
Сообщений: 869
msk
05.12.2005, 19:39
Boriska пишет:
на что следует обращать внимание при выполнении туров?

Во время прыжка важно четко держать вертикальную ось, то есть чтобы во время толчка, исполнения оборотов и приземления ось вращения проходила через все тело от макушки до пяток, частая ошибка в турах - это погоня за оборотами, а сами обороты при этом выполняются непонятно как, ноги отстают, голова летит вперед... мало того что это может привести к падениям и ненужным травмам, технически такое исполннение не дает ничего для освоения прыжков на льду.
При выполнении туров нужно обращать внимание на работу рук, группировка рук идет по траектории в сторону прыжка и как-бы снизу вверх, но не задирая руки, а оставляя их сгруппированными на уровне чуть выше груди, таким образом руки задают не только вращение, но и помогают прыжку в высоту, еще и стабилизируя корпус, не давая ему заваливаться в сторону относительно оси вращения (во время туров должно быть ощущение, как будто через спину, шею и затылок вас кто-то тянет на верх (такое же ощущение важно на винте)). При приземлении после туров важно раскрывать руки, жестко держа спину, как-бы имитируя работу рук и спины на выезде, можно даже и ногу отводить назад, имитируя выезд.
На турах важно стараться прыгать максимально высоко, это и обороты позваляет делать проще, да и просто хорошая тренеровка для прыжков на льду.
У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков
Boriska
Сообщений: 1243
Москва
05.12.2005, 21:11
Dancer пишет:
обороты при этом выполняются непонятно как, ноги отстают, голова летит вперед...

О, это как раз мой случай
Спасибо за развернутый ответ. Над чем работать, кажется уяснил.
Тарасова
Сообщений: 64
04.01.2006, 19:17
То есть если прыгаешь 2,5 - то это уже приличный уровень? А если 1,5 всего?
А вы все сколько прыгаете?
Я нисколько, мне тяжело. А вот спортсмены мои интересуются
Мишин
Сообщений: 125
SPb
04.01.2006, 19:43
Тарасова я могу прыгнуть 2, если надо, но мне тоже тяжело, поэтому стараюсь не прыгать вообще. Так своим спортсменам и передайте
Физкульт-привет!!!
lUDA
Сообщений: 7
05.01.2006, 19:49
вопрос к профессионалам
я научилась кататься, скажем сама по себе, хочу поучаствовать в соревнованиях.
Подскажите, куда для начала нужно обратиться.
Заранее благодарна за ответ
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
05.01.2006, 20:44
lUDA
А сколько вам лет, как долго и на каком уровне вы катаетесь, что умеете и какие строите планы в связи с фк? От этого и будет зависеть то, куда конкретно и зачем вам идти ))
Админ
lUDA
Сообщений: 7
06.01.2006, 11:49
Anathema
спасибо за ответ.
А почему сразу все спрашивают сколько лет?
А планы у меня вот какие: мне нужен документ о каком либо причастии к фигурному катанию
для того, чтобы я могла в сельской школе например вести факультатив.
Мне только что образно перевели стихотворение. Спасибо еще раз.
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
06.01.2006, 13:44
lUDA
А! Ну это немного другое дело ) О возрасте я спрашивала не из праздного любопытства. Просто от того, сколько вам и какой у вас уровень, зависит и правильный выбор соревнований.
Для ведения факультатива вам достаточно получить диплом или сертификат тренера. Для этого можно, например, поступить заочно в соответствующий вуз. Из "наших" могу посоветовать филиал РГУФК в Малаховке. Туда поступить проще, чем в центральный. Если это будет вашим вторым высшим образованием, то практически ничего сдавать туда не придется, кроме денег. Если хотите туда на первое, то будете сдавать нормативы и экзамены. Кроме того, если не ошибаюсь, вам нужно иметь не ниже 1 взрослого разряда.
Если до Москвы и Подмосковья далековато, то можно поспрашивать про подобные заведения поближе к вам. Не исключаю, что существуют и другие, менее легальные ходы для обретения соответствующей бумаги. Однако о них мы, думаю, говорить не будем )
Админ
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
06.01.2006, 13:53
lUDA
Думаю, что тут нам еще многим может помочь совет Nudl, закончившего РГУФК как раз по специальности "фк". Товарищ спец, призываем! )
Админ
Мишин
Сообщений: 125
SPb
06.01.2006, 14:55
Anathema пишет:
Не исключаю, что существуют и другие, менее легальные ходы для обретения соответствующей бумаги. Однако о них мы, думаю, говорить не будем )

Ходы конечно менее легальные, но наиболее реальные в ситуации вопрошающего
Физкульт-привет!!!
Некто Кудрявцев
Сообщений: 2
08.01.2006, 15:18
Мишин
Извините, коллега, но на что вы подбиваете молодежь? И вам не стыдно? Если человек мечтает стать тренером, пусть трудится в поте лица. Как я.
В.Писеев
Сообщений: 1
Москва
08.01.2006, 15:57
Мишин, Некто Кудрявцев коллеги, вы бы, вместо того, чтоб тут языками молоть, работали бы лучше... знаю я ваше в поте лица... если так дальше пойдет, у меня Алешка Тихонов до 48 лет в сборной кататься будет, блин... пока вы там в поте лица непонятно чем занимаетесь!
Фигуристы! Тренируйтесь больше!!!
Nudl
Сообщений: 960
Москва
09.01.2006, 00:19
lUDA
Если вас устроит зачетная книжка с любым разрядом, то можно обратиться на любом крытый каток, найти там старшего тренера по фк, спросить его можно ли поучаствовать в квалификационных тестах (зачетах) или соревнованиях. По их итогам вам дадут разряд и ту самую книжку. Либо без тестов и соревнований, но это уже другая тема
lUDA
Сообщений: 7
10.01.2006, 11:35
Я благодарна всем за ответы, особенно Nudl.
Спасибо.
кристина
Сообщений: 2
20.02.2006, 15:13
я хочу к хорошему тренеру! я катаюсь не очень. с ритбергером беда. одна мечта: аксель! (хотя бы в один оборот)
Ответов:  130
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.062 сек.