На коньки после 40

Амарант да, еду и назад и вперёд. И вообще оно там по ходу движения может крутить на льду.
А не цепляюсь зубцами, потому что они не касаются льда, зубцы подняты слегка, ну это надо в коньках сесть так на полу.
Там же сначала выпад на одну ногу, потом перекладываешься на другую ногу, а это закрутить тебя на ход назад, а там потом ноги подгибаешь и ложишься.
Хочу видео снять, я ещё только пару раз на массовое так пробовала, не смогла тогда.
Может я чего щас и не запомнила, как точно делала.