На коньки после 40

Про себя скажу, что у меня начала болеть спина из-за неправильно приземляемых прыжков на полу (аксель, флип недокрученные или невысокие, когда бухаюсь на пол на всю стопу, без амортизации).
На льду такое бывает на перекидном-риттбергере, потому что ритбергер недосижен плюс невысокий, и я приземляюсь на всю стопу в недокрут и в спину как бы бахает с одной стороны.

А с коленями все нормально сейчас, позволяют и в волчок сесть и на фитнес ходить разнообразный.