На коньки после 40

Calgary так я сейчас не занимаюсь один на один. Я в общей группе. Ну если попроситься на подкатку, то наверно можно попросить поделать то, что мне бы хотелось лично, но отнюдь не все. Далеко не все.

Lalika Вы раньше занимались. Вот я сейчас думаю, как это - заниматься с тренером один на один?

Calgary так раньше я занималась у другого (!) тренера один на один, да. И делали мы только то, что я хотела. Я всегда приходила с бумажкой своих пожеланий. Мы делали все, что даже казалось бы мне было тогда ещё рано. Выкрюки назад внутрь, назад наружу, твизлы все. Бауэр. Все петли. Блоки с крюками выкрюками, шаг шассе назад танцевальный, чоктау во все стороны
Это был очень хороший опыт.
Сейчас в группе мы не делаем из этого практически ничего.

Lalika Спасибо!
Я полгода не каталась, сейчас пытаюсь хоть немного набрать форму, а то как первый раз на коньках. Но скоро будет нужен тренер,хотя бы раз в месяц

Calgary пишет:

Вообще легко, легче, чем классический перекидной

Спасибо, я понял!
Да, так не надо делать.
Тут вращение (не корпуса, а именно конька) опорной ноги начинается еще до постановки зубца, и к этому моменту корпус завален вперед, никакой дуги уже нет, нога на которой "скользишь" (опорная) уже поперек линии движения.
Получаем два движения - переступание на зубец и потом собственно прыжок "типа перекидной" (или "типа тулуп" кому как удобнее ).
На тулупе зубец свободной ноги ставится внутрь дуги, а не снаружи под углом 90 градусов
Попытался изобразить, не бейте ногами, 10 лет не пробовал прыгать:

Красная линия - направление конька опорной ноги, синяя - движения, красная точка - постановка зубца.
На самом деле красная линия должна совпадать с синей, а красная точка - с другой стороны.
Синяя, это дуга, кстати , и корпус должен быть внутри нее, как принято на дугах
Ну, практикующие фигуристы меня поправят, если что

Lalika сама ненавидела риттбергер, Билась об него очень долго. Зато теперь любимый прыжок. Потом была та же история с флипом)) Но вот об лутц бьюсь пока практически безуспешно

Markovka самый ненавистный у меня это "перекидной-риттбергер" и "сальхов-риттбергер", так и не понимаю до сих пор, как люди это исполняют.
Да и бог с ним, есть много чего другого интересного пробовать в ФК.
Я вот очень люблю разные выпады на коленях, проезд по льду на коленях, прогнувшись спиной, голова почти на льду затылком лежит и т.д.
Такого никто в нашей группе не делает и не пробуют даже, а мне интересно! Я у Пападакис и Гийома один выпад подсмотрела, и у Натана Чена тоже связка с выпадами.
Жаль, такому в группе не учат и не дают пробовать.

Lalika традиционный совет перестать жаловаться на форуме на ваших тренеров, либо уж сразу уходить из группы (что вы уже и делали).
На моем опыте таких элементов не давали ни в одной известной мне любительской группе, может быть сейчас с введением новых правил разрешающих подобные коленообтирания они более актуальны, но в среднем по палате обучают сначала базе, а потом всяким валяниям если уж очень охота. Ну или по фану в конце тренировки, на праздниках совместных на льду итп. Я про одиночку, в танцах (профессиональных) сейчас эти элементы стали востребованы в программах.
Все вот это вот здорово истирает ботинки и штаны/колготки, лучше учить в защитных мягких чехлах на ботинки и мягких наколенниках. Элементы классные, но в таблице стоимости элементов не присутствуют, бесплатные.

Амарант между прочим, разными красивыми выпадами можно очень даже украшать программы любительские, интерпретации особенно!
Я для этого надеваю мягкие наколенники.

И да, я такой значит человек, мне интересно каждый раз пробовать новое, необычное, придумывать интересные связки из шагов, а повторение одних и тех же рутинных элементов без какого-либо продвижения вперед и усовершенствования гасит во мне желание идти на каток.
Всё, молчу

Амарант
Разные выпады, развороты в выпаде и т.п. очень активно дают и детям, и взрослым. Выпад есть как самостоятельный оцениваемый элемент неофициальной классификационной программы "новичок" Ну это в тех случаях, когда элементы там отдельно оценивают, а не тупо записывают всё вместе в хорео или компоненты.

Мне вообще кажется, что очень полезные штуки для того, чтобы лучше и свободнее чувствовать себя на льду.

Tarantino пишет:

Выпад есть как самостоятельный оцениваемый элемент неофициальной классификационной программы "новичок"

Ну там не на колене, а просто выпад, опорная согнута, свободная прямая сзади типа того (или вбок).
Не, она же написала про выпады на колене/коленях с прогибом когда голова почти на льду, мне не встречались любительские группы чтобы такое учили не по приколу. Но может и есть такие, в любом случае это скорее исключение из правила.

Lalika пишет:

между прочим, разными красивыми выпадами можно очень даже украшать программы любительские, интерпретации особенно!

это несомненно, если красиво исполнено.

Lalika пишет:

И да, я такой значит человек, мне интересно каждый раз пробовать новое, необычное, придумывать интересные связки из шагов, а повторение одних и тех же рутинных элементов без какого-либо продвижения вперед и усовершенствования гасит во мне желание идти на каток.

ну, многие так, мне тоже было неинтересно одно и то же, хотя в принципе кажый шаг можно совершенствовать до одурения, всегда есть что исправить. Но не все люди способны к монотонной работе, это да.

Tarantino пишет:

Выпад есть как самостоятельный оцениваемый элемент неофициальной классификационной программы "новичок"

Наверное это смотря где. На этих уровнях каждая федерация/организатор отрывается как может.
Вот требования к начальным до-разрядам Питерской федерации, там никаких выпадов вообще не присутствует.
http://fskating.spb.ru/images/Novies_2019.pdf

Как раз по поводу выпадов и проезда на колене, может у кого есть ссылки на дорожку шагов с проездом на колене? Буду признательна

Амарант

У нас в новичке поголовно все дети делают козлик—выпад—цапелька там, кажется, 7 или 9 обязательных элементов (плюс фонарики, слалом, пистолетик, прыжки на двух ногах перед и назад и циркуль ещё, кажется). Вообще хотелось бы этот стандартный набор получить списком, а то у всех по разному.

Elena07

Да вставляйте в любое место, вход можно с хода вперёд, а перед ним зубчики, козлик или твиззлы, а можно с захода на вращение, и тогда делать с поворотом. Там важно не столько его сделать, сколько получить в выпаде красивую позицию, с прогибом, натянутыми руками, и зафиксировать ее. Лично я выпадом не заморачиваюсь со своими коленями, мне хватает корявого ина бауэра

tempika пишет:

Амарант У нас в новичке поголовно все дети делают козлик—выпад—цапелька там, кажется, 7 или 9 обязательных элементов (плюс фонарики, слалом, пистолетик, прыжки на двух ногах перед и назад и циркуль ещё, кажется). Вообще хотелось бы этот стандартный набор получить списком, а то у всех по разному.

Нет стандартного набора, каждый выдумывает свои требования. по Питеру ссылка выше.
Выпады там не требуются и не оцениваются как элемент, но в целом названная вами связка просто распространенное малышовое упражнение и его чаще всего включают в малышовые программы. Только выпад там конечно же обычный, а Лалика, если я ее правильно поняла, писала о вот таких типа (последняя картинка где Вейр)
https://www.tulup.ru/elements/53/vipad.html

Амарант


Да я поняла, только такое по плечу далеко не каждому. Разве что кто активно занимается йогой и тому подобной растяжкой.

tempika ну Лалика вроде писала что много занимается всякими фитнесами, так что все возможно. Я такое не пробовала, но чисто визуально это выпад не про растяжку и гибкость, там все очень скромно с этим, а про силу пресса.