Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Набрать форму взрослому любителю

Автор
Сообщение
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
19.02.2018, 00:17
Набрать форму взрослому любителю
Интересно послушать опытных любителей, как они набирают форму перед соревнованиями. Насколько загодя начинают готовиться и наращивать тренировки? И что делать , если форма не набирается, а, наоборот, разваливается?
Есть много объективных причин : заболеть гриппом, промаяться с больным зубом, ремонтировать потекшие трубы в квартире и т.п. А потом, когда времени уже мало-мало , начинаешь не вылазить со льда все свободное время и тут - бац! Разваливаются даже те элементы, которые были неплохо наработаны До "Русской зимы" осталось всего-ничего, а ехать не с чем.
Бытие определяет сознание.
Ответов:  123
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
KateS
Сообщений: 1225
Москва
Lalika
Сообщений: 2426
19.02.2018, 20:33
А это крутые соревнования? Я просто не в курсе...
А на кубок Мишина в Питер кто-то тут вообще ездит?
esteves
Сообщений: 808
19.02.2018, 22:05
KateS пишет:
Заводите собак, они помогают поддерживать спортивную форму !


....вот если ты заболеешь, кто друга писать выводить будет ?.....он (она) не кошка - в лоток ходить не приучены.....а на РЗ поедешь - на передержку отдашь ? .....точно знаешь, что собака в твое отсутствие не заболеет навсегда из-за временного мажора-форса ? ...народ детей не заводит, не то, чтобы братьев наших меньших..а чтобы форму поддерживать - ее лучше не терять - достаточно и утренней гимнастики или пробежки на стадионе, чтобы к началу дня был тонус что-то делать, а не только в гаджет писать......(ударение на втором слоге).......
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
20.02.2018, 01:02
grotsasha, вот и я уже подумываюо о том, что вовремя остановиться тоже надо уметь. Идея про последнюю удачную попытку мне нравится.
Бытие определяет сознание.
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
20.02.2018, 01:19
esteves пишет:
как это не ехать ? А банкет ?

Ну разве что... Поеду из-за банкета Хоть на других посмотрю. Завтра и послезавтра на каток не пойду, отсплюсь, а то совсем даже винтов останусь.
Бытие определяет сознание.
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
20.02.2018, 01:21
Дончанка пишет:
совсем даже винтов останусь.

То есть без винтов...
Бытие определяет сознание.
grotsasha
Сообщений: 1037
Эссен, Германия
20.02.2018, 01:33
Дончанка пишет:
grotsasha, вот и я уже подумываюо о том, что вовремя остановиться тоже надо уметь. Идея про последнюю удачную попытку мне нравится.


Кстати если очень очень нужно, можно за одну тренировку сделать второй подход на тот же элемент, но по такому же принципу : обычно первый раз при этом получается хорошо, а потом идёт долго лажа, вот после лажи надо дождаться одной хорошей более менее попытки и опять прекратить. Может это не будет такая уж классная попытка как в первый подход, главное чтобы она была более менее приемлима, хотя бы средненькая. Организм обязательно запомнит эту попытку и ощущения и сможет воспроизвести. Бывает и так, что реально хорошая попытка выходит например с третьего же раза - тут надо тоже отбросить перфекционизм и опять остановиться.

Всё это работает для ситуации когда нехватка льда и/или усталость. В условиях когда лёд есть, и сил навалом (и психологических и физических) можно действовать конечно и по принципу что-то вроде «а теперь ещё два раза также» или «не уйдём отсюда пока не сделаешь»
KateS
Сообщений: 1225
Москва
20.02.2018, 02:03
esteves это все легко решается))) вообще нет проблем

Собачка тоже в Смоленск собирается
esteves
Сообщений: 808
20.02.2018, 10:02
KateS пишет:
Собачка тоже в Смоленск собирается


.....бедная зверюга.....Вот интересно, что думает псина по этому поводу.....мало того, что испытывает стресс от разного грохота и запахов, так еще и места постоянного нет.....бедняжка.....то Германия, то Смоленск.....ужос.....и хде лига защиты животных, спрашивается.......
Lalika
Сообщений: 2426
20.02.2018, 10:17
А я бы с удовольствием ездила бы везде с котом своим. Но только у меня их трое
esteves
Сообщений: 808
20.02.2018, 10:32
Lalika пишет:
А я бы с удовольствием ездила бы везде с котом своим.


.....а у Вас уже всё в порядке с коньками, тренером и, самое главное, с прогой - если иметь ввиду поездку с котами на любительские старты по ФК ?
esteves
Сообщений: 808
20.02.2018, 10:36
Дончанка пишет:
То есть без винтов...



.....у меня еще осталось немного в подошве, отверну, если что парочку - могу......
KateS
Сообщений: 1225
Москва
20.02.2018, 10:55
esteves не нада тута демонстрировать свои ограниченные познания о животных !

Lalika С котами все же сложнее) хотя мой кот Кеша любил всяческие поездки с хозяевами: и в палатке в лесу жил, и в электричке переполненной спокойно сидя на лавочке ездил... но для кошек это скорее исключение
Lalika
Сообщений: 2426
20.02.2018, 11:08
esteves коньки у меня отличные! Ботинки у меня для четверных! Программу ставим, ставим...
Murchik
Сообщений: 12784
20.02.2018, 11:57
Удалено несколько сообщений. Собравшимся предупреждение.

Update: предупреждение второе и последнее.
Vik1
Сообщений: 10758
20.02.2018, 12:13
Дончанка пишет:
esteves пишет:
как это не ехать ? А банкет ?

Ну разве что... Поеду из-за банкета. Хоть на других посмотрю. Завтра и послезавтра на каток не пойду, отсплюсь, а то совсем даже без винтов останусь.

Кому-что.
Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.
esteves
Сообщений: 808
20.02.2018, 12:45
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
20.02.2018, 18:43
esteves пишет:
..у меня еще осталось немного в подошве, отверну, если что парочку - могу......



Бытие определяет сознание.
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
20.02.2018, 18:47
amateur пишет:
Взять отпуск и отоспаться, потом потихоньку раскатываться. Желательно, чтобы соревнованиям предшествовал тренировочный цикл на месте, что-то вроде сборов

Это , конечно же, самый лучший вариант.
Бытие определяет сознание.
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
20.02.2018, 18:57
Вообще-то я пытаюсь начать готовиться к соревнованиям (например, к РЗ) где-то в октябре. Даже план тренировок составляю. Выполнять его , правда, трудно. То на одном элементе завязну, то на другом. Ну и всякие "объективные причины" сильно выбивают из колеи. Если наполовину хотя бы план могу выполнить - уже победа. При всех моих стараниях на пик формы я выхожу к концу весны, ну а на "Русской зиме" что выйдет, то и ладно А в конце весны ехать никуда не получается из-за все тех же объективных, будь они неладны.
Бытие определяет сознание.
Ответов:  123
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.045 сек.