Невские берега. лед и море- сочи 2026 (13-20 августа 2026)

СБОРЫ В СОЧИ ОТ «НЕВСКИЕ БЕРЕГА»: ЛУЧШИЙ ЛЁД РОССИИ И ОТДЫХ У МОРЯ nevskieberega1@internet.ru
Успевайте забронировать место на главное спортивное событие этого лета!

ЛЕТНИЕ СБОРЫ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ ОТ «НЕВСКИХ БЕРЕГОВ» 1-7 ИЮНЯ 2026 Санкт-Петербург
Друзья, «Невские берега» приглашают детей и взрослых любителей на неделю интенсивных тренировок в культурной столице.
О СБОРАХ
Мы собрали формат, который даёт реальный прогресс за короткое время:
профессиональный лёд — комфортные арены Санкт-Петербурга;
группы по уровню подготовки — от начинающих взрослых до продвинутых детей;
тренировке в группе по уровню — тренер видит каждого и работает над личными задачами;
сбалансированная программа: техника, прыжки, вращения, хореография, работа над программой.
ДЛЯ КОГО
Дети от 3 лет. Самостоятельный формат с полным сопровождением.
Взрослые любители
Для тех, кто катается для души, но хочет видеть прогресс. Без лишнего давления, с уважением к вашему ритму и вниманием к деталям.
Семейный формат
Приезжайте вместе. Пока спортсмен на льду — у вас время для себя: прогулки по городу, музеи, кафе или просто отдых.
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА СБОРОВ
ДЕНЬ 1. ВВОДНЫЙ
Организационное собрание
Знакомство с тренерами, распределение по группам, постановка задач.
Лёд
Диагностика уровня, выявление зон роста, постановка целей на сборы.
ОФП Разминка, координация, базовая физическая подготовка.
ДЕНЬ 2. ТЕХНИКА + ХОРЕОГРАФИЯ
Лёд
Скольжение, шаги, дуги, повороты — работа над базой.
Хореография
Классика или джаз-класс: пластика, растяжка, постановка корпуса, мастер-класс.
ОФП
Силовая подготовка: ноги, корпус, баланс.
ДЕНЬ 3. ПРЫЖКИ + ПРОГРАММА
Лёд
Прыжки: выкатка, заходы, многооборотные, каскады. Работа над чистотой.
Тренажёры «ротатор» — отработка прыжков и вращений без нагрузки.
Лёд . Работа над соревновательной программой или новым номером.
ДЕНЬ 4. ВРАЩЕНИЯ + ОБРАЗ
Лёд
Вращения: центровка, смена позиций, комбинации. Работа над сложными вариантами.
Хореография. Эмоциональная выразительность, работа над образом, постановка рук.
ОФП. Функциональный тренинг: выносливость, взрывная сила.
ДЕНЬ 5. ИНТЕНСИВ
Лёд .Многократные повторения элементов. Работа на качество и стабильность.
ОФП
Круговая тренировка: силовая, кардио, координация.
13:30 – Лёд
Прогоны программ под счёт и под музыку.
ДЕНЬ 6. ТВОРЧЕСКИЙ
Лёд
Импровизация, работа над связками, поиск нового образа.
Мастер-класс. Хореограф
ОФП
Восстановление, растяжка, работа над гибкостью.
ДЕНЬ 7. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ
Лёд
Открытая тренировка. Показ прогресса, прогоны программ.
Подведение итогов
Разбор тренировок, обратная связь от тренеров, награждение.
Финальный сбор
Памятные подарки, общее фото, прощание.
Важно!
Группы формируются по уровню подготовки.
Тренировки проводятся на профессиональной арене Санкт-Петербурга.
Внимание! Программа тренировок может быть изменена.

angelina1970 НЕВСКИЕ БЕРЕГА-ЛЕД И МОРЕ-СОЧИ 2026
 Ледовый дворец в Сириус с самым современным и технологичным льдом. Группы формируем по уровню подготовки, чтобы тренировки были комфортными и эффективными для каждого! Тренер видит личные задачи и строит работу под реальные возможности! Без сравнения, без спешки, с четким результатом!
 Сборы «Невские берега» в Сочи-это старт сезона с опережением. Пока другие раскатываются, вы уже с новыми программами, отточенными элементами и полным зарядом мотивации.
 Как построен день
 Всё важное -в первой половине дня: лёд, ОФП, СФП, хореография, работа на тренажёрах. Во второй — море, отдых, впечатления. Никакой спешки, только чистая работа и полноценное восстановление.
 Тренируемся на арене олимпийского уровня.
 В программе:
 общая и специальная физподготовка
хореография и джаз-класс
тренажёры «ротатор»
отработка соревновательных программ.
Два формата участия: Самостоятельно (с 4-5 лет)
Ребёнок под полным присмотром тренеров — как в спортивном лагере. Проживание в СЕВЕР ПАРК ОТЕЛЬ.( в рекламе не нуждается) номера на 1-2-3 человека, питание сбалансированное, спортивное.
 С семьёй
Приезжаете вместе. Пока фигурист тренируется, вы отдыхаете или занимаетесь в групповых программах отеля.
 Тёплое море, экскурсии по олимпийским объектам, живое общение с фигуристами из других городов, выпускной, подарки, награждение.
 Результат за неделю: Прогресс в технике, физике и артистизме. Уверенный вход в сезон. ЦЕНЫ фиксированные.
По всем вопросам обращаться: 89111867078, nevskieberega1@internet.ru
 Это не просто сборы -это фундамент для побед.