Кантилевер (кораблик Климкина)

Амарант Оно что-то вроде как и сложно, но что-то не очень эстетично...

---

Часы приема: Пн-Пт 9.00 - 18.00; Перерыв на обед плавающий. Сб-Вс Выходной.

Антонио Бандерос

FSkater1234,

FSkater1234 крутяк!

FSkater1234
Клево! А в чем фишка исполнения? Объясните, пожалуйста, за счет чего такой финт делается?

А вот один из самых изящных фигуристов ever, к-ый заодно и лучший американский хореограф 2015:

lsd

за счет фантастической выворотности всех суставов.

lsdза счёт выворотности и за счёт того, что нужно правильно встать на внутренне ребро

lsd насколько понимаю, выворотность там нужна не более чем на обычный кораблик, но нужен сильный пресс.

Нет, нужна большая и не только выворотность. Из-за специфической позиции и баланса. Пресса уровня, скажем, подъема переворотом достаточно.

FSkater1234 однако есть ощущение, что для менисков этот элемент гораздо опаснее, чем обычные кораблики, тк глубокий присед идет при скрученном положении коленного сустава, чем более колени уходят вперед, тем более скрученное положение дается суставу.

Murchik пишет:

Сегодня, 13:41.    Нет, нужна большая и не только выворотность. Из-за специфической позиции и баланса. Пресса уровня, скажем, подъема переворотом достаточно.

наверное мы разные вещи называем выворотностью. Верхняя выворотность (в тазобедренных суставах) там очевидно не требуется большая, там даже 2ой позиции нет. Нижняя (стопы) да, нужна. Но вот это всегда для менисков опасная ситуация когда используется присед с только нижней выворотностью и скручивается колено. :(
Подъем-переворотом для меня означает очень сильный пресс

Амарант
На счет менисков вы правы..и если часто делать такой кораблик, начинаются боли в коленях.там весь вес тела переходит на связки коленей , поэтому так...а вообще , в этом элементе -главное хорошо стоять на внутренних рёбрах и правильно распределить вес.

FSkater1234 ну, в общем когда на балете у станка делаешь плие или гранд плие, хореограф же не просто так ученикам по башке стучит чтобы сначала разворачивали бедра и таз вперед подавали, это же не только вопросы эстетики: если откоячивать попу и разворачивачивать только стопы, да еще и глубоко приседать - будут сильно страдать мениски. А таком кантилевере как раз все делается против правил :( У фигуристов и так колени редко бывают здоровыми, кантилевер им здоровья не прибавляет явно :( Так что только могу позавидовать людям, которые осмеливаются на такие элементы

Амарант

А подскажите пожалуйста, почему тема названа в скобках - кораблик Климкина? разве он первый сделал такую штучку?!

АнитаАн тему не я называла Не знаю кто первый исполнитель, но из наших фигуристов именно Климкин особо козырял этим элементом, поэтому наверное..

Можно ли делать Кантилевер в коньках Edea Overture? Недавно начала его учить, но есть страх что я их сломаю тк им всего 2 месяца. Рост 159, вес 54 кг.

Murchik пишет:

Как они это делают?!

А вот туториал нашел случайно. Сам не пробовал, но выглядит правдоподобно.

Амарант пишет:

выворотность там нужна не более чем на обычный кораблик, но нужен сильный пресс.

В ссылке выше автор говорит, что выворотность нужна больше.

Мне представляется, что для хорошего и безопасного кораблика надо использовать в основном выворотность тазобедренных суставов, то бишь полностью ложиться в хорошую лягушку. Вот набрел на упражнения