| bregalad пишет: |
| через макаку |
После нескольких безуспешных попыток превратить сальто во фляк я учил его именно через что-то типа макаки (мой вариант был ближе к рондату из прогиба назад). Проблема с этим способом в том, что удивительно быстро и крепко формируется привычка делать фляк через одно плечо чуть больше, чем через другое. Это почти не ощущается (что делает исправление тяжелее), но хорошо видно со стороны.
Так что я скорее за способ со страховкой. Есть еще аналогичный способ через мягкий цилиндр вместо поддержки под поясницу. В идеале такой цилиндр должен быть диаметром чуть больше мостика изучающего.
