Вращение в затяжке или «карандаш» (I-spin)

Спиралька
не, ласточек я как-то недолюбливаю.)
я о спирали с ногой вперед и вверх. ее еще как-то по-собачьему обзывают. вот она мне нравится, если ногу перехватывать за лезвие (противоположенной рукой) ближе к пятке с его внешней стороны. получается довольно симпатично.

такую стойку?
http://cs9862.userapi.com/u115002484/133540001/y_2a7a759a.jpg
никогда ее не делала, горло мешало.))) я сразу с поднятой головой ее учила (: