Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Заваливание при движении на одной ноге по прямой

Автор
Сообщение
grotsasha
Сообщений: 1038
Эссен, Германия
07.10.2013, 13:32
Заваливание при движении на одной ноге по прямой
Ну если вы реально можете по прямой 4-5 метров проехать - это уже круто для начинающего!
А заваливание в разные стороны в самом начале - это нормально, со временем проходит. Чаще всего заваливается внутреннее ребро. Думаю, что это от слабости голеностопа, но он постепенно будет крепнуть. Делайте всякие поднимания на носочки - сначала банально ноги на ширине плеч и поднимайтесь сколько сможете раз, потом ноги в шаговом растоянии друг от друга (то есть одна чуть впереди, другая позади) - и тоже поднимайтесь столько раз, сколько сможете, ну и т.п. Ну и на хореографии тоже всякое делается для укрепления голеностопа.

P.S: хотя если у вас уже ботинки RF3, то они такие жёсткие, что в них наверное даже слабый голеностоп уже почти намертво фиксирован и завалится на них в разы сложнее, чем на более мягких ботинках.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2026
Время подготовки страницы: 0.016 сек.