Двойные...

Спиралька Мне недавндо подсказал тренер, что мои недокруты связаны с тем, что не включаются бедра, работают в группировке только руки. Вот и получалось прокрутить себя только на 1 оборот. Попробовала в турах добавить бедра и ... сразу получилось 1.5 оборота. На льду еще не пробовала...