| Lalika пишет: |
| А разве центруешься не за счет того и не в тот момент, когда правильно и тщательно доедешь дугу вперед наружу и на самом ее конце с одновременным махом - соединением правой руки и правой ноги с левой? |
Да если бы я понимала, что там в этом волчке в какой момент происходить должно
Murchik буду пробовать
| Lerche пишет: |
| А он не уточнил, что всё это надо делать с зажатой попой? На мой взгляд, это ключевой момент. |
Руки, ноги, еще про попу помни
нет, касательно волчка попе отдельного акцента не придавал. Я как-то всегда считала, что попу -ее как осанку всегда надо бдить , держать подтянутой, собранной.
