Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Научите прижкам!

Автор
Сообщение
вотэтода!
Сообщений: 7577
Санкт - Петербург
24.02.2009, 01:57
Научите прижкам!
Blondguy
Я не могу сказать лучше или нет, я уже прошлое видео плохо помню. На этом (Вы прыгаете вправо?) у Вас при раскрытии очень уходит назад правое плечо ( у тех кто прыгает в стандарную сторону - оно было бы левым). Держите правое плечо чуть впереди! И правую (для всех остальных - левую) руку тоже. В корпусе (в районе поясницы) должно быть ощущение перекрута, как будто вас держат за опорную ногу, а корпус разворачивают влево ( для остальных вправо).

Свободная нога раскрывается слишком широким движением, как бы описвая полукруг вокруг опорной. Этого не нужно, она создает лишний момент вращения, пытайтесь увести ногу назад без этого кругового маха (этому учит как раз прыжок с места на место в выезд, о котором я уже писала). Так же свободная нога не развернута наружу, носок торчит топором, колено согнуто и смотрит вниз. А ногу надо от бедра развернуть, натянуть и развернуть колено, натянуть и развернуть носок.
Таз нужно подать вперед. У Вас вес при приземлении на носке, поэтому вас роняет носом вперед. На опорную ногу нужно сесть ещё глубже, таз подобрать к себе, спину и подбородок поднять. В таом положении(плюс всё что описано выше) надо научиться сначала научиться долго пружинить на опорной ноге, потом делать отскокиназад (как бы вас кто-то за свободную ногу тянет назадПри отскоках положение тела не меняется совсем!) , потом прыжки в выезд итп, о чем уже писали.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.016 сек.