| bregalad пишет: |
| Во всех перечисленных элементах работают и наружные, и внутренние ребра. |
Про перебежки и подсечки - только на "чистовом" исполнении. При их отработке на тренировке - не факт, что поровну. По остальному - учите матчасть.
Что касается изучения одного элемента в течение часа, то Вы удивитесь: сегодня я долбил круги № 3 именно час из отведённых мне полутора на масскатании. Не знаю, как коньки, но лёд я попортил от души (отталкивания довольно травматичны для льда). В среду - 40 минут на круги № 1 (про № 2 я тогда забыл, но компенсировал пятницей). Думаю, наружные лезвия после такой дозы №№ 1 и 3 должны на меня "точить зуб".
| dubko пишет: |
| Сточены-левое внутреннее и правое наружнее, ну заусенцы еще конечно... |
Тоже каток "Лето" виноват?
