Я уже раньше комментировал видео с флипом, что там вы пытаетесь именно выпрыгнуть с присогнутой ноги. То есть не наехать на ногу, а просто как бы подставить и выпрыгнуть. Так никогда не получится нормальный прыжок, невозможно так вытолкнуться нормально.
| Lalika пишет: |
| Я с детства не любила бег, который медленный, 10 кругов вокруг стадиона, я начинаю задыхаться. |
значит темп слишком большой. Впрочем, такой бег не про силу ног, а про выносливость. Она тоже нужна, но это другая тема.
