Подумала, вообще-то я неправильно говорю. Ведь на повороте троечном там все равно в колене привстаешь после дуги вперед наружу. Поэтому с каким коленом заходишь на тройку не играет роли.
Значит, нужно на дуге назад внутрь очень быстро успеть сесть в колене, поставить ногу на зубец и сразу прыгать.