В смысле, доезжать дугу максимально, назад внутрь? Меня тогда внутрь и начинает заносить, о чем тренер ругается: нужно как можно с более прямой дуги назад выпрыгнуть.
Ну а руки это отдельный кошмар, куда их уже деть, не знаю, хоть привязывай. И голеностопом не могу оттолкнуться, да, потому что не ощущаю опоры на этой ноге, на зубце. У меня тело перед прыжком завалено вперед-вниз, подняться я не успеваю, перейти хорошо на опорную ногу не успеваю, с чего тогда выпрыгивать?
Это всё уже писали, говорили... Пока еще не могу исправить ничего.
