Одна история изучения флипа

Asutka13066 знаю людей, которые могут на зубце устоять буквально на месте, повернуться и прыгнуть флип, ну это для меня невероятное

Девушки, по своим ощущениям скажу, что главное для прыжка - это ОФП. А именно: хорошо закачать спину, пресс и даже плечи. От этого как раз уверенность в равновесии появляется, улучшается контроль корпуса на льду во всех положениях. Вес тогда как бы собран в некоторую точку в теле, которую легче контролировать. И задумываться над тем, где же вес в данную секунду, уже не приходится.

---

Бытие определяет сознание.

Дончанка пишет:

уверенность в равновесии появляется, улучшается контроль корпуса на льду во всех положениях.

Если бы от пресса и иже с ним был такой эффект, я бы уже пятерные прыгала, а не с одинарными страдала

Petite Marie, увы, универсального рецепта нет. Мне , вот, исключительно помогло. Особенно , если поддерживать спину в тонусе.

---

Бытие определяет сознание.

Ходим на фитнесс, качаем пресс, спину, бедра и голени, очень помогает увереннее сесть в волчке, а вот на прыжки вообще ноль влияния

Petite Marie пишет:

Так а вам то оно зачем, читать про прыжки

Ну а что делать то??? Если в ленте новых сообщений один сплошной ФЛИП...
Приходится читать....

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu

Устойчиво стоять без опоры на зубце - очень нужно и полезно.
Развивает голенастоп, стабилизирует мышцы ног и всего тела, развивает координацию.

Так что, девушки, - тренируйтесь, не ленитесь.

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu

Lalika, я тоже знаю людей, которые точно также прыгают тулуп) и сейчас также точно прыгают свежеизученный флип) другое дело, что в этом случае он получается неправильный) чисто технически выпрыг не с той ноги) даже со стороны видно, что с прыжком что-то не так) на двойных все равно потом придется это переучивать, так зачем сразу учить неправильно?) так что, все виденные мною люди, если, конечно, подобный прыжок для них постоянное явление, а не единичный тренировочный пример, теперь массово страдают исправлением техники, которую на деле исправить очень сложно

---

Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^

Asutka13066 в смысле, выпрыг не стой ноги. По сути же тулуп с левой, флип с правой и прыгают.

Ольга ГРИГ
Подскажите, пожалуйста. Ребёнок при группировке на прыжках носок не натягивает, стопа параллельно льду и приземление происходит на всю стопу (середина лезвия). Есть упражнения это исправить?

Lalika, ну как же тулуп с левой?) Левой идет толчок об лед, но основное отталкивание идет как раз правой ногой, ее коленом и голенью) как я для себя уяснила, на тулупе правой ногой себя выталкиваешь вверх и только тогда под тебя подъезжает та нога, которая толкается зубцом дааа, судя по таким путаным объяснениям, тренером мне не быть никогда

Погодите, вы же в обычную сторону прыгаете? в смысле, как и большинство фигуристов? Или левша?

---

Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^

Asutka13066 я прыгаю, как Каролина.
Ну как же в тулупе толчок вашей правой ногой? Там толчок с зубца левой.
Как может подъехать нога зубцовая? Зубцом по льду что-ли? Носом вниз?

ФК люблю не Ольга но может скакалка, высокие прыжки с носочками в пол?

Lalika, ну вот смотрите, как я вижу прыжок, или чувствую, не важно. Вы же сами выше говорили, что нужно подъезжать к зубцовой ноге, тренер требует. Так вот, я когда прыгаю, упираюсь зубцлм в лед и подпрыгиваю вверх на опорной, а в этот момент меня зубец подтягивает назад, я до него как бы доезжаю, точнее долетаю? Допрыгиваю? И мне остается только распрямить колено толчковой ноги и сгруппировать руки

---

Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^

ФК люблю, убедитесь, что коньки нормально сидят и не передавливают стопу. Если все нормально, то имеет смысл поделать подпрыжки с упором на приземление и выезд, чтобы не нужно было думать про сам прыжок, и сосредоточиться именно на выезде.

Asutka13066 пишет:

и подпрыгиваю вверх на опорной

Это выше границ моего сознания... Т.е. на флипе вы подпрыгиваете на левой ноге с внутреннего ребра?

Murchik пишет:

именно, поэтому надо с большой осторожностью относиться к откровениям тех, кто никогда нормально не прыгал.

Как же тогда быть, если тренер сам нормально не прыгает и не может, но хорошо объясняет, а судьи не были фигуристами, но исправно оценивают на соревнованиях.

Lalika пишет:

в смысле, выпрыг не стой ноги. По сути же тулуп с левой, флип с правой и прыгают.

В вашем случае флип с правой, а зубец на левой, у большинства наоборот.

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

Vik1, для этих вопросов есть другие разделы. Но если кратко: тренер может не прыгать сейчас, но прыгал в прошлом и поэтому знает что как делается. Одного умения делать недостаточно, но оно обязательно чтобы что-то кому-то пытаться объяснять. А судьям вообще ничего знать об этом не нужно, если бы не политика, их можно было бы уже лет 20 назад заменить кремнием.

Vik1 так я знаю, с какой стороны у меня прыжки, я говорю большинства прыгают и спросила про них.

ФК люблю пишет:

Ольга ГРИГ Подскажите, пожалуйста. Ребёнок при группировке на прыжках носок не натягивает, стопа параллельно льду и приземление происходит на всю стопу (середина лезвия). Есть упражнения это исправить?

Добрый вечер.
Пришлите, пожалуйста, видео Вашего прыжка вКонтакте, я Вам подробно разъясню причины и проблемы.
https://vk.com/figurist_coach

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu