Флип

cadox Скорее всего неправильная постановка зубца на лед, мне так объясняли.

Опять не в тему....
Но флип я тоже очень люблю!
Спасибо!

maym пишет:

cadox Скорее всего неправильная постановка зубца на лед, мне так объясняли.

А ну не че тут, мать перемать, зубцы эти ваши как его на лед ставить. Дырок мне понаделали. Кто их заделывать, так вас раз так, должен? Михаил Федорович Крузенштерн? Флипов напридумали, делать нече. Только, понимашь, в подсобку за бутылкой лопатой загляну, а они уже флип, понимашь, давай сигать, лед во все стороны крошат. Пионеры-вредители. Вот бы вас за уши выволочить, как меня дед выволок.

Поделитесь, если кто знает, каким-нибудь упражнением, чтобы побыстрее этот флип выпрыгивать.
Спасибо!

anikss пишет:

Поделитесь, если кто знает, каким-нибудь упражнением, чтобы побыстрее этот флип выпрыгивать. Спасибо! Похороны завтра.

Это по поводу флипа? Не надо торопиться! Как с похоронами, так и с флипом
Если еще морально и физически не готов к прыжку - надо готовиться, а не сигать - авось получится и подыскивать потом похоронный марш...
- Морально - создать в себе ОБРАЗ элемента - смотри видео и "примеряй" на себя.
- Физически - заход (дуга + зубец) без поворота с хорошей скорости, с хорошей высотой и с хорошим выездом. А потом добавить четкую работу рук на закручивание - работать должны обе руки и особенно "ленивая" правая (для привычной стороны).

Чтобы не приземляться на две ноги, даже если вроде прыжок был нормальный (почему-то сама подставляется ) - отработать риттбергеровую тройку (не ту, что в видео, а двукратную ). Причем бедро поднимать до прямого угла, конек - перед собой на уровне колена. Выходить их этого положения быстро в четкий выезд, не опуская ногу ниже колена.

получится - отпишись
Удачи!

Ешка
Спасибо за советы. У меня просто как-то вяло, сонно этот прыжок получается. Мне бы его ускорить как-нибудь. С приземлением на две ноги проблем нет, даже наоборот иногда бывает другая проблема - вылет левой ноги в сторону.

anikss
Не надо глупости слушать.
Для флипа есть тройки на флип. На левой вперед-наружу. Толчковая нога все время оттянута назад и находится на одной линии с маховой. Смысл упражнения заключается в том, чтобы во время всех троек и дуг держать ногу оттянутой назад как на прыжке флип. Задняя рука вытянута вдоль задней ноги, передняя рука вытянута вперед. Туловище скручено. Повороты необходимо совершать через переднее плечо, двигаясь за передней рукой. Активно работает колено и голеностоп опорной ноги.
Новички исполняют серию троек по кругу. Продвинутые делают "плоские" тройки по прямой.
Непосредственно для прыжка надо потянуться и не спешить стопорить зубцом с дуги назад-внутрь. Перед прыжком еще сильнее присесть и еще сильнее натянуться.

Жук Согласна полностью.

anikss пишет:

Поделитесь, если кто знает, каким-нибудь упражнением, чтобы побыстрее этот флип выпрыгивать. Спасибо!

Приходи в четверг на танцы, я тебе покажу наглядно, что делать надо.

в целом согласна - тройки на флип - симатичная вещь, позволяет мощенее прыгнуть, но

Жук пишет:

Задняя рука вытянута вдоль задней ноги, передняя рука вытянута вперед. Туловище скручено.

это в каком смысле "скручено"? Мне кажется, что там как раз со скрученностью (когда руки опережают бедро опорной) бороться надо

Жук
И не надо про "глупости"! Каждый советует, что может, что именно ему помогло лучше прыгнуть.
Или скажете, что мах руками в прыжках не нужен?

Ешка пишет:

это в каком смысле "скручено"? Мне кажется, что там как раз со скрученностью (когда руки опережают бедро опорной) бороться надо

Вы тут про флип, а он у меня самый лучший и любимый из всех прыжков.
Правда что тройка выполняется по прямой и толчк. нога на зубце как шест перед прыжком,
что позволяет взмыть высоко, если одновременно u руками помочь .
Я его с ины прыгаю на хорошей скорости в программах.
Надо чтобы тело перед прыжком двигалось по прямой, а не по дуге, ногу на зубец надо не втыкать с размаху в лед,
а ставить, чтобы энергия пошла на взлет, руки из названноgо keM-To yжe положения собирать Hадо резко и одновременно с
отрывом, чтобы создать "взрвную силу". Должно быть такое ощущение, что летишь вверх,
а там уже у kого как с выездом обстоят дела.Я иногда с этой взрывной силой совладать не могу
на приземлении - слишком мого веса приходится Ha колено и оно под тяжестью сгибается черезчур
глубоко, теряется баланс, плечи подаются слишком сильно вперд.
То же кстати и в луце, та же тема, в смысле толчка и взлета и в тулупе тоже, он тоже должен быть
высоким и свободным, а не шагоподобным.

У меня тут появилось видео моего исполнения флипанекоего прыжка, напоминающего флип. Сравнивая с эталонным, решил, что просто приседаю перед прыжком слишком мало, ногу правую после тройки оттягиваю слишком мало. А руки-плечи вообще почти идеально работают. Попробую сегодня недостатки исправить. И надо дугу эту покатать, попривыкнуть к ней.
Спасибо за советы.

anikss пишет:

У меня тут появилось видео моего исполнения флипа..... приседаю перед прыжком слишком мало, ногу правую после тройки оттягиваю слишком мало. А руки-плечи вообще почти идеально работают.

Дорогой мой товарищ исполнитель флипа! Ну где же Вы были раньше? Я тут кручусь, работаю в поте лица чтобы заполнить вакансии на ЧЕ и ЧМ, выбирать уже не из кого, а Вы оказываете флип почти идеально делаете, и не останавливаясь шлифуете свое мастерство! Это очень похвально! Сочно пришлите в федерацию исполнение Вашего флипа на кассете VHS. Мы ищем таланты, а перед Вами откроются самые радужные перспективы! Я жду!

---

Даже если спиpт замеpзнет, все pавно его не бpошу. Буду гpызть его зубами, потому что он хоpоший.

В.Писеев

Спасибо за лестное мнение, но то флип не тройной, а одинарный

интересное видео по теме
flutz

LaMurkaДа,действительно очень интересное. Вроде на следующий год за такие вот флутцы будут сильно снимать.

San, мне на этот счет знающие люди сказали так: на ребро непосредственно перед отрывом будут закрывать глаза, обращать внимание будут только на заход.

Murchik пишет:

мне на этот счет знающие люди сказали

Уж поверте, мне не менее знающие люди сказали

LaMurka если я не ошибаюсь на видео на tulupе лутц тоже немного смахивает на флутц.