Не могу сделать пистолетик в зале

Olga_Lenkova я Вас поняла, но к слову тут поделилась, тут многие читают, может кому и пригодится. Кстати не так уж я и упиралась с этим пистолетиком. Видимо, общее постепенное развитие квадрицепсов помогло.
И верно тут писали, что пистолетик (читай: волчок-складка) не должен быть проваленным к пятке, как я делаю. А вот удержать бедро параллельно льду вразы труднее, и подготовки не хватает.