| Амарант пишет: |
| Многие стараются разворачивать носок как только отрывают ногу ото льда на любых шагах и дугах. |
Это неверный подход! Тут не могу промолчать, потому что мое бедное дите делало именно так под постоянные крики "тяни ноги!" Ничего СПЕЦИАЛЬНО разворачивать не надо, нужно так отрывать ногу со льда (при скольжении вперед), чтобы она уходила назад в выворотной позиции - иными словами, толкаться вперед через нечто напоминающее Т-позицию с минимальным количеством зубца. (Современные коньки практически не позволяют выполнять совершенно чистый толчок ребром, как у Джексона, они слишком жесткие и вообще это "не модно"
вероятно, тело должно помнить позицию скольжения со свободной выворотной ногой назад и принимать ее во всех случаях, когда свободная нога выводится назад, то есть принимать позицию "после толчка" даже когда нет никакого толчка. Теперь, перед лутцем, если есть продолжительное скольжение назад-наружу, тело должно находиться в привычной позиции. Если человек будет именно перед лутцем специально ногу не разворачивать, он может потерять контроль над дугой на опорной ноге и в результате тот же флутц, а то чего похуже. Тем не менее, видимо в норме носок ставится "топориком" в лед, это должно быть специальное небольшое движение. Так у Джексона и у Алис(с)ы - нога идет назад выворотно, ставится вертикально, вкручивания практически нет (вылет сразу). Верхняя часть корпуса активно не участвует, в отличие от более современных прыжков (российские девочки) У обоих олимпийских чемпионов на вылете оказалось активно левое плечо!
