На лед после перелома – а надо ли?

fff
а с вами что случилось?
я вот давно не обезвижена, но на сломанной могу приступать иногда больновато. а прыгать на нее на полу даже больно.
на корпоративе я поплясала через боль, так потом нога распухла. И отчего-то нога стала на размер меньше. Обувь пришлось всю менять - с 37-38 на 36. А это отчего?
Главное не запускать мышцы - даже когда нога в гипсе, делать махи ногами, ножницы всякие.

---

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

[quote="isa_frost"]Так что хотелось бы услышать рекомендации по поводу новых коньков.[/quot

смотря какие бонитки у Вас были до этого, если были профессиональные, то на них и катайтесь, просто шнуруйтесь нормально (крепко), если были для массового коньки - купите любые профессиональные, ту же идею
я после перелома в тех же ботинках каталась,что и до него

Gerda
вряд ли rieddle yellow ribbon можно назвать профессиональными. очень жесткие изнутри - приходилось подкладывать поролон и не моя полнота изначально. так что с ними я расстанусь. Присматриваюсь к jackson artiste.

---

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

я думаю, нужно мерить, только так станет ясно, какие нужны..
я хотела уйти от идеи чоруса на идею концерто, но когда померила концерто, поняла,что не мое и купила вторые чорусы..
в след раз, когда буду менять, также пойду в магазин и буду мерить, т.к.хочу какие-ниб другие, не идею

Всех приветствую,читаю ваши переписки и разминаю ногу!!!Оказался в такоже ситуации а каньками.... в итоге двойной закрытый перелом со смещением- страшно вспоминать эти хрусты!Неделю полежал в больничке решали делать операцию в итоге: НЕТ это меня обрадыволо,но не успел улыбнуться ,как вкатиль укол со снотвоным ,и в полусонном состоянии опять -ХРУСТЬ! Полтара месяца неудобств. Два дня нозад сняли "родной" гапс. А на коньки надо по любому- не раньше чем через год.Потому,что когда снимают гипс нога заживает на 60-75 %+время реабилитации.

Gerda пишет:

я думаю, нужно мерить, только так станет ясно, какие нужны..

Полностью согласна! Я так и выбирила свои, остановилась на GRAF : после формовки ботинки сели по ноге со всеми её бугорочками и впадинками.

isa_frost пишет:

И отчего-то нога стала на размер меньше. Обувь пришлось всю менять - с 37-38 на 36. А это отчего?

Вот это странно... Я, наоборот, после снятия гипса вообще никакую обувь разумных размеров поначалу надеть не мог. (Правда, у меня был не перелом, а разрыв ахилла.) Потом сначала носил правый ботинок на 2 размера больше, затем на 1. Уже 4 года прошло, а по прежнему левый ботинок (обычная обувь) надеваю легко, а в правый втискиваюсь с трудом; на правом фигурном ботинке шнурков хватает едва-едва (на левом остается приличный запас). Покатаюсь полчаса, и правый ботинок начинает болтаться (отек ноги по мере катания спадает), и шнурки приходится дополнительно подтягивать (с левой ногой — ничего подобного). Отсюда, кстати, вывод: катание для восстановления после травмы полезно (по крайней мере, отек проходит; я читал, что стопы при нагрузке распухают, но у меня все наоборот).

isa_frost
3 года назад был винтовой перелом лодыжки со смещением и разрыв 4-х связок. При падении с акселя, конек попал в трещину на льду.
Мне лед по ночам снился, врачи запретили 8 месяцев кататься, я через 3 стояла уже на льду, правда перед этим неделю по квартире в коньках ходила через жуткую боль.
Было сначала очень больно делать все эл-ты с поворотами, задний винт, тройки и тп.
Еще через 2 месяца начала прыгать, еще через пару месяцев почти все восстановили.
В коньках я себя чувствовала лучше, чем без них, ботинок жестко фиксировал ногу. Но выходя со льда и одевая кроссовки я еще пару месяцев хромала.
Отек полностью спал только месяцев через 8
Нагрузки приходилось рассчитывать, нога быстро уставала, т.е. Если перед льдом было ОФП, то про нормальную тренировку можно было забыть и так почти год.
К примеру, после ОФП задний винт больше 3-х оборотов крутить не могла.
Некоторые упражнения на ОФП делать не могла (например "гуся", "кенгуру", 10 лестниц (получалось максимум 3) и тп)
Один знакомый травматолог сказал, что нагрузка должна быть чуть больше, чем можно терпеть.
Коньки поменяла, только когда начала двойные учить. Тк разнашивать новые ботинки после такой травмы просто тяжело (Но ботинки старые были достаточно жесткие WIFA SUPER DELUX).
С акселем потом были серьезные проблемы на психологическом уровне. Сердце начинало от страха заходиться еще при заходе на него.
Но после 2-3 прыжков страх немного ушел.
Но даже сейчас он получается у меня намного хуже двойных, я его не люблю и делаю всегда с большой неохотой.
После этого перелома серьезных травм я не получала, хотя падения порой были очень жесткие и неприятные.
Голеностоп на 100% не восстановился!!! Хотя удалось связки растянуть почти до уровня нормальной ноги (в ванночках с морской солью и с массажами)
На тренировках перед прыжками приходится всегда подтягивать шнурки

Marina.
Вы достойны всяческого восхищения...