Лед, занятия... все оч. хор., НО БЕЗ ОБЛИВАНИЙ БУДУТ ЗАБОЛЕВАНИЯ, а обливаясь из ведерчка с утричка - на годы забудете и про вирусы и проч. недомогания. У меня, 
к примеру, аденоиды (весьма внушительного размера) рассасались полностью - Курпатов удивляется!!! 
Закаляйся, если хочешь быть здоров...
и лед будет возможен чащщще!Плюс дыхательная гимнастика - бронхиолллы, альвеолллы и объем легких будет за-ме-чательный, тогда и крытый лед пойдет на пользу!
Приношу извинения всем, кого обидела.
