Даже не столько пресс сколько мышцы в паху растянуты, что достигается умением правильно сидеть в позе лотоса и асане «рыба»
Когда я занималась йогой, то именно это помогло делать вот эту вейровскую штуку и изображать на полу цыганочку, сидя между пятками. Может, там одновременно и пресс какой накачался, йога она такая 
