Квалификация во взрослом катании

bregalad я вообще то про одинарные писала про подстановку второй ноги
Аксель -это вообще уже про другое)))
В акселе все же надо ноженьку сгруппировать) потом ее вытащить из этой группировки и подставить на этапе разучивания -это надо постараться!