Садитесь, тройка

Добрый день всем. Учусь сама кататься по видео на ютьюбе, дома повторяю движения свободно, на льду все намного хуже.
Мучает меня вопрос, что уже давно пытаюсь повернуться на одной ноге пытаясь сделать стандартную тройку, и не могу. Конек стоит как вкопанный, как будто вся моя тушка его пригвоздила в недвижимом состоянии. Слышно как скрябает лезвие при вымученном повороте всего на несколько градусов и все. Почему окружающие на коньках поворачиваются абсолютно без натуга?
Да с двумя ногами я еще как то могу, и то опять идет натуг на лезвия сильный, поворот не до конца получается не все 90 градусов. Что я делаю не так? Помогите.