| bregalad пишет: |
| Штанга гораздо безопаснее любых пистолетиков — просто потому, что с ней упражнения симметричные, исключены боковые непредсказуемые движения и нагрузки |
Безопаснее для чего? Для колен может быть, но кроме колен ещё позвоночник есть, например. А если штанга лежит на плечах, то всю нагрузку берёт позвоночник, хрящи в нём. Причём в ЛА, насколько я представляю, делают даже упражнения вроде прыжков со штангой, что по части физиологии и вреда просто абсолютная дикость. Если с дополнительным весом заниматься, то надо, чтобы он как-то на таз опирался, а не на плечи. Скажем как туристические рюкзаки, которые так вес распределяют за счёт ремня вокруг пояса.
