melisha пишет: |
Плавание помогает при астме ,т.к. это та же дыхательная гимнастика-задержка дыхания,медленный выдох в воду. |
Я думаю, полезное воздействие плавания не сводится только к дыханию. Здесь и равномерная загрузка всех мышц и суставов (причем отсутствует ударная нагрузка – в плавании практически не бывает травм), и гидромассаж, и прогревание, растягивание в воде и расслабление, плавание формирует правильную осанку и т.п. Недаром плавание – лучшее лечение и восстановление при любых травмах, особенно при проблемах с позвоночником и суставами. Если бы еще и хлора не было...
Наш бывший президент, хоть и дзюдоист в прошлом, посещает 2-3 раза в неделю вовсе на борцовский зал, а бассейн. И нынешний президент, кстати, тоже.