Ритбергер

Lalika как вы умудряетесь на внутреннем ребре то оказаться?! Вы ж на наружнем едете

KateS пишет:

как вы умудряетесь на внутреннем ребре то оказаться?! Вы ж на наружнем едете

Так а поворачиваюсь же я на ход вперед, и с внутреннего ребра прыгаю (типа пытаюсь)

Lalika вы так долго ещё будете учить... не надо вперёд внутрь разворачиваться, прыгать надо с наружнего ребра

Lalika поучите петлю назад-наружу, одну только петельку из восьми. Вам сразу станет понятно как удерживать ребро сколько угодно долго во время поворота.

Ой, мне до петли еще петлять и петлять.

Посмотрела сегодня записи свои с тренировки, да такие, что не хочется и выкладывать. Полная беда. Я риттбергеровую тройку делаю, стоя на прямом лезвии.

Я смотрю как профессионалы делают - у них корпус в круг ложится, такое впечатление немного, что они падают на опорную ногу в круг, тело лежит в наклоне. А у меня оно прямо.
В общем, нужно учить азы.

Lalika

как это не закручивают перед прыжком? вы на Сару внимательно посмотрели? садитесь на внешнее ребро на ход назад, поворачиваете плечи параллельно коньку опорной ноги (как на перебежке). задняя рука сзади, передняя, само собой - спереди. смотрите на руку заднюю, потом на переднюю и делаете мах этой задней рукой (в вашем варианте - левой). плечи из положения внутри круга идут немного наружу, а потом опять немного внутрь, - в воздухе получается прямоугольник (плечи и бедра в одной плоскости). именно так, как прыгается тур с выносом ноги назад. закрут - скрученное положение корпуса перед прыжком, раскрут махом, и контрдвижение, чтоб стабилизировать приземление.

Lalika пишет:

Я риттбергеровую тройку делаю, стоя на прямом лезвии.

А я спрашивала вас про риттбергеровые тройки - вы так бодро ответили, что делаете их Как же вы хотите выпрыгнуть риттбергер, не имея риттбергеровых троек? Создается ощущение, что вы просто не чувствуете ребра. Поделайте дуги - во всех вариантах, особенно назад-наружу. Поймите: не будет уверенных дуг и троек - не будет ничего.

ice_kat я тут нашла своё собственное видео примерно 3х летней давности в котором сначала делаю ритбергеровую тройку абсолютно на двух рёбрах как на лыжах, а потом сразу прыгаю ритбергер))) т.е ритбергер можно выпрыгнуть не имея троек, но тогда надо данный недостаток компенсировать более активным движением рук и корпуса. Ритбергер конечно несколько хреноватенький, но вполне себе докрученный
Но безусловно умея делать ритбергеровую тройку гораздо проще освоить ритбергер чем без неё

tempika пишет:

Вот вам еще видео с риттбергером, может, поможет

Хочу посмотреть на неё с партнёром в поддержках, причём, партнёра должна держать она и крутить в тодесе и в подкрутках. А как она выбросит, дак выбросит.

Lalika пишет:

Я смотрю эти все видео и вижу, как надо выпрыгивать. Но в реале мне не зацепиться. Я выпрыгиваю с внутреннего ребра. Я как будто со скобки пытаюсь прыгать. Мне не перейти никак на наружное ребро, я боюсь завалиться в круг на бедро. И выпрыгивать на ход вперед с зубца я тоже боюсь, (поэтому не досиживаю дугу или наоборот пересиживаю), потому что я боюсь, что я не успею выпрыгнуть и упаду с зубцами вместе вперед мордой. Короче, в этом прыжке я всего боюсь.

Здравствуйте наша великомученица, за что Вы хотите зацепиться.

Lalika пишет:

Я смотрю как профессионалы делают - у них корпус в круг ложится, такое впечатление немного, что они падают на опорную ногу в круг, тело лежит в наклоне. А у меня оно прямо. В общем, нужно учить азы.

Я не фигуристка, но, может, это зависит от скорости, у профессионалов скорость выше.

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

А у меня вот еще вопрос назрел. Если ориентироваться на борты катка: вот допустим еду я на риттбергер на опорной ноге спиной на короткий борт. Приземлиться я должна буду также спиной на тот же короткий борт?

Lalika

обычно учат прыгать вдоль короткого борта. то есть заезжаете в закругление между длинным и коротким бортом, внутри дуги (у вас по левую руку) оказывается ледовое поле, справа как бы подпирает короткий борт. и вот вдоль этого короткого борта вы прыгаете риттбергер. выезд - и опять по левую руку у вас все ледовое поле. так проще ориентироваться в пространстве. часто аналогично учат прыгать аксель и сальхов.

tempika пишет:

выезд - и опять по левую руку у вас все ледовое поле.

Может все-так выезд вдоль длинного борта уже будет?

А хотя, мне до этого еще долго. Ничерта не получается выпрыгнуть вверх. Стараюсь досиживать дугу на наружном ребре и поворачиваться почти на ход вперед, и все, сил прыгнуть вверх нет. Не за что зацепиться. Я не знаю, как это объяснить.
Тройки риттбергеровые тоже не помогают, я на них качусь и качусь по кругу. Все вокруг уже прыгают почти, до всех дошло, кроме меня.

Тренер показывает по фазам: заехала в дугу, повернулась на ход вперед, приподнялась на носочек (тут тренер на секунду замирает), и прыгнула вверх. У нас и детки в другой группе так прыгают. Отчетливо видно, как они старательно сначала поворачиваются на ход вперед, а потом прыгают оставшуюся половину оборота. Как будто бы зависают между этими двумя фазами.

А я же или с ребра слетаю, или вообще выпрыгнуть не могу.

Lalika я не совсем понимаю что там вам тренер говорит про повернулась- прыгнула... В момент поворота корпуса уже начинается отрыв тела ото льда. Максимальная нагрузка (давление) опорной ноги на лед происходит в тот момент, когда опорная нога делает крутую дугу назад наружу и одновременно с этим руками вы подхватываете корпус и начинаете поднимать все тело вверх. Когда конек разворачивается на вот эту сворованную четвертинку там на льду уже практически один зубец доталкивается, все остальное тело уже летит.
Если вы будете пытаться развернуть конек на ход вперед (как вы писали вперед внутрь) и потом выталкиваться, то прыжка не будет

KateS пишет:

Когда конек разворачивается на вот эту сворованную четвертинку там на льду уже практически один зубец доталкивается

Вот-вот в этом месте тренер специально замирает, чтобы показать нам в замедленном виде, и потом уже с последнего зубчика доталкивается в воздух.
И как это у них получается на носочке, на зубце устоять, замереть? Чертовщина.

Кстати, смотрю видео как детки прыгают, они все равно поворачиваются на лезвии сначала на пол оборота вперед, прыгают лицом вперед. А не с четвертинки. Отчетливо видно, сначала пол оборота лезвие делает на льду, и пол оборота уже в воздухе.

Lalika Вам надо поймать момент когда руками подхватывается тело и начинается прыжок. В момент этого поворота (сворованного) вы уже вылетаете , уже идет подъем всего корпуса вверх, т.е уже идет выпрыгивание
Возможно тренер вам показывает медленно и схематичнно, не думаю что она на ходу так же делает

Возможно тут есть некое терминологическое недопонимание. Попросите тренера прыгнуть нормально (на ходу) и посмотрите на след на льду. Будет там переход с дуги назад наружу на вперед внутрь?

KateS наверно назад наружу - вперед наружу скорее. В общем все на наружном ребре.

Lalika посмотрите на след на льду. )))))

Lalika, тут где-то была ссылка на видео Мишель Лей, где она ритбергер прыгает, смотрясь в стекло бортика, Выворачивает таз и приседает, а в стекло глядит, пока шея позволяет. Когда перестает позволять, прыгает и докручивает руками. Приземляется и снова глядит в то же стекло. Вот ориентир.

---

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

Lalika я вот сейчас не поленилась, посмотрела видео выложенные на тулупе https://tulup.ru/forum/topic/5733/pg0/video_ehlementov_fk.html
во всех ритбергерах (в данном случае они тройные) видно то, что я вам писала (в момент когда конек опорной ноги реально разворачивается, веса всего тела на этой ноге уже нет, тело начинает вылетать вверх, идет выпрыг и опорная нога просто доталкивается) Также обратите внимание на длительность этого разворотного "чирканья" относительно общей длинны наездной дуги и вы увидете что оно ничтожно мало (т.е это реально чирканье конька, а не полноценный разворот с опорой на лед всем весом тела)

KateS и это при том, что на тройных обычно на входе в прыжок еще и прилично подворовывают как правило, то есть передерживают толчковую дугу чтобы легче было докрутить обороты.