Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео

Выкрюк

Страницы: 123456789101112131415161718192021222324252627   
 

29. ВЫКРЮК (рис. 69)

В

Рисунок выкрюка отличается от крюка только тем, чтоострия поворота направлены в обратные стороны, так как поворот конька происходит здесь не в положительном, а в отрицательном (по первой дуге) направлении. Хотя требование однорёберности исполнения здесь так же строго, но соблюдение этого требовайия значительно легче, что и отражено в коэффициентах трудности. Если в крюках есть нечто общее со скобками, в разрешениях предварительных положений, то в выкрюках сходство со скобками заключается в исполнении их первых полудуг. На всех выкрюках, как и «а крюках и скобках, опорная нога на поворотах слегка вытягивается и потом снова сгибается.

30. ВЫКРЮК НАРУЖУ (№ 22 а и б)

I1В3 — II3В1 и II1В3 — I3В1

Фигура начинается дугой . вперёд-наружу в слабой I позиции, на «мягком» колене; корпус постепенно поворачивается всё больше и больше в отрицательном направлении, свободная нога приблизительно на 2/3 начального полукруга делает широкий мах вперёд и назад, как бы на перетяжке (рис. 70, 1 и 2), прибавляя этим ходу, и остаётся близко сзади опорной в сильно выворотном, немного скрещенном положении; таким образом, перед поворотом получается резкая I позиция — предварительное положение выкрюка; оно разрешается мгновенным отрицательным поворотом опорной ноги на 180°, резко на наружном ребре передней части конька, с одновременным положительным «обратным рывком» корпуса и выбросом свободной ноги близко мимо опорной вперёд (против движения) уже без выворотности, корпус слегка наклонён внутрь нового круга, — получается слабая III позиция, которая сохраняется до Уз круга, после чего плавным махом свободной ноги переходит во II, голова смотрит внутрь круга. На продольной оси голова, а за ней и корпус поворачиваются «в плюс», и получается I позиция, из которой и совершается переход на другую ногу на ход назад-наружу. В другом варианте полученная после поворота III позиция сразу переходит, благодаря положительному повороту корпуса, в IV позицию (рис. 70, 14), мах свободной ноги назад переводит её в сильную I и т. д.

panin4-93.jpg
Рис. 69

panin4-94.jpg
Рис. 70

panin4-95.jpg
Рис. 71

Вторая половина фигуры — выкрюк назад-наружу — начинается, подобно скобке того же хода, в слабой III позиции, которая махом свободной ноги близко мимо опорной назад быстро переходит во II, корпус всё более скручивается в отрицательном направлении до, резкой II позиции; свободная нога с носком, повёрнутым внутрь, максимально приближена к опорной сзади; это предварительное положение выкрюка 3В разрешается аналогично первому, выкрюку— мгновенным поворотом конька «в минус» резко на наружном ребре задней его части и «обратным рывком» корпуса; свободная нога отбрасывается назад (против движения) в выворотное положение над следом — получается сильная I позиция (рис. 71, 14), с некоторым наклоном корпуса внутрь нового круга. Дальше движение идёт в порядке простой дуги 1Д.

31. ВЫКРЮК ВНУТРЬ (№ 23 а и б)

I2В4 — II4В2 и II2В4 — I4В2

Первый выкрюк — вперёд-внутрь — начинается, как простая дуга 2Д, в слабой II позиции, но уже на половине полукруга свободная нога выносится вперёд, как на перетяжке, прибавляя ходу. В то же время корпус, слегка вращавшийся «в плюс», поворачивается «в минус», против закривления первой дуги, но тело сохраняет наклон внутрь, и конёк идёт резко на внутреннем ребре (рис. 72, 1). Полученная резкая III позиция тотчас же разрешается отрицательным поворотом конька, так как корпус продолжает скручиваться в ту же сторону, но в момент поворота совершает свой «обратный рывок», одновременно свободная нога, оказавшаяся в связи с поворотом опорной уже не спереди, а сзади неё, выбрасывается близко мимо неё вперёд — получается слабая IV позиция (рис. 72, 2), которая дальше либо переходит в III, либо с движением свободной ноги назад переходит в I и т. д., как на дуге 4Д.

panin4-96.jpg
Рис. 72

Второй выкрюк — назад-внутрь — начинается тоже, как простая дуга 4Д, в IV или III позиции, которые уже на половине полукруга переходят в I движением свободной ноги назад и поворотом корпуса «в минус» против закривления. Предварительное положение перед поворотом (рис. 73, 1) — резкая I позиция, которая разрешается быстрым поворотом конька на задней своей половине против закривления первой дуги вместе с «обратным рывком» корпуса. Свободная нога в момент поворота максимально приближена к опорной и тотчас после него отходит назад — получается сильная II позиция (рис. 73,2), и дальнейшее движение идёт в порядке простой дуги 2Д. В предварительном положении этого выкрюка необходимо строго следить за прямым положением спины, даже с некоторой прогнутостью.

panin4-97.jpg
Рис. 73

Обычные ошибки в выкрюках

  1. Начинающие и плохо подготовленные часто пытаются перепрыгнуть точку поворота вместо чистого ведения конька по льду. Надо требовать работы на более «мягком» колене.
  2. Наклоны корпуса вперёд тотчас после поворота ведут к потере хода и искажению рисунка на льду, не говоря уже о пластике.
  3. Клювообразная форма выкрюка получается от слишком резкого наклона конька на ребро.
  4. Недостаточная скрученность корпуса «в минус» в предварительном положении или преждевременный поворот конька, когда скручивание корпуса ещё не закончено, неминуемо ведёт к падению, которое здесь может вести к опасным травмам (вывих плеча, перелом ключицы).
  5. Перемена ребра перед поворотом получается от недостаточного наклона конька на соответствующее ребро.
  6. Волнистость линии скольжения тотчас после поворота, "кроме причины, указанной в п. 2, происходит от недостаточно близкого прохождения свободной ноги мимо опорной на её движениях вперёд или назад.
  7. Неудачи на всех выкрюках происходят зачастую от исполнения поворотов на ненадлежащей части конька: в выкрюках вперёд следует использовать переднюю часть конька, а в выкрюках назад — заднюю.
 
Панин Н.А. Фигурное катанье на коньках. 2-е издание. — М.: Физкультура и спорт, 1952
Разделы
Фигурное катанье на коньках (Панин Н.А.)
Глава I. Общие сведения
Глава II. Основные данные по теории фигурного катания
Глава III. Организация занятий по фигурному катанью
Глава IV. Методика обучения фигурному катанью
Глава V. Предпосылки для овладения техникой и пластикой фигурного катанья
Глава VI. Техника обязательных (школьных) фигур.
Дуга, иначе круг
Перетяжка, иначе параграф
Тройка
Двукратная тройка
Петля
Скобка
Крюк
Выкрюк
Восьмерка на одной ноге
Сложные фигуры
Глава VII. Техника произвольного катанья
Переходы с одной ноги на другую
Фигуры с разбега
Змейки и циркули
Пируэты
Прыжки
Разные комбинации
Составление программы, транировка и исполнение упражнений программы
Парный вальс
Глава VIII. Парное катанье
Глава IX. Организация соревнований
Вход
Имя
Пароль
 
Поиск по сайту

© Tulup 2005–2017
Время подготовки страницы: 0.005 сек.